Hoher Proteingehalt
Ballaststoffe
Low Sugar
Die Teff & Protein Pfannkuchenmischung ist eine fantastische Erweiterung der Nahrung von ambitionierten Sportlern und Ausdauersportlern. Diese Pfannkuchenmischung enthält das Urgetreide Teff in Kombination mit Proteinen. Teff enthält die richtigen Kohlenhydrate und ist reich an Ballaststoffen und Proteinen. Proteine unterstützen starke Muskeln und deren Erholung.
Teff – enthält die richtigen Kohlenhydrate und ist von Natur aus reich an Ballaststoffen und Proteinen
Proteine - Die Teff & Protein Pfannkuchenmischung enthält Casein-Protein
Misch die Zutaten in einer Schüssel und schlag sie zu einem luftigen Teig ohne Klümpchen steif. Kurz 10 Minuten ruhen lassen und erneut steifschlagen. Wenn der Teig zu dick ist, gib mehr Milch hinzu. Mach die Pfanne mit einem Schuss Olivenöl gut heiß. Verwende einen großen Löffel und gib eine dünne Schicht Teig in die Pfanne. Dreh die Pfanne ein wenig herum, und sorg dafür, dass der ganze Boden der Pfanne mit Teig bedeckt ist. Back den Pfannkuchen für einige Minuten und warte bis die Oberseite komplett trocken ist. Wende den Pfannkuchen und brate die andere Seite etwas kürzer.
To make five pancakes, mix 125g with an egg and 250ml of milk. Mix into a smooth batter, leave for 10 min and mix again. Bake the pancakes in a greased pan.
