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Superalimentos

Los superalimentos han venido para quedarse. Estas potentes fuentes de nutrientes son imprescindibles en cualquier dieta saludable.
 

¿Qué son los superalimentos?

Los superalimentos no son ninguna novedad, y cada vez adquieren más protagonismo. Los mejores superalimentos son ricos en nutrientes de alta calidad que no suelen obtenerse únicamente de las dietas habituales. Añádelos a tu dieta para garantizar la ingesta diaria de estos nutrientes. Los superalimentos hacen referencia a ingredientes específicos y están disponibles en una variedad de productos, desde extractos de plantas y frutas hasta algas en polvo y fibras conocidas por sus valores nutricionales. Además, tienen un sabor espectacular; si incorporas uno o dos superalimentos a un batido insípido, se convertirá en un tentempié de lo más sabroso. Los superalimentos son adecuados para hombres y mujeres; escoge entre nuestra selección conforme a tu estilo de vida y preferencias. Todos los superalimentos disponibles en Body & Fit se han diseñado para mejorar la salud y el bienestar.
 

Lista de los principales superalimentos

La gama de Body & Fit de los principales superalimentos incluye desde semillas de chía hasta bayas de goji. Alimentos integrales, extractos de plantas, extractos de frutas, algas en polvo y fibras: los superalimentos son conocidos por sus valores nutricionales. Hay bajos en grasas o azúcar y ricos en proteínas y fibra. También pueden ser una maravillosa fuente de vitaminas y minerales. Son ideales para añadir una fuente nutritiva a nuestras comidas y su formato en polvo es de lo más práctico; algunos superalimentos incluso se utilizan para adelgazar. Incorpóralos a tus cereales, gachas, batidos o recetas de repostería, como tortitas. ¡Da rienda suelta a tu imaginación! Los superalimentos contribuyen a una dieta saludable.
 

Da rienda suelta a tu creatividad con los superalimentos

Los superalimentos son ideales para añadir a cualquier dieta, tanto si quieres completar tu ingesta calórica como si buscas un aperitivo práctico rico en vitaminas y minerales. La lista de superalimentos es infinita, al igual que todas las formas en las que puedes añadirlos a tu dieta. Los superalimentos son un ingrediente muy popular en casi todas las recetas saludables. Pueden añadirse a unas deliciosas bolas energéticas (de cacao o chía, por ejemplo), incorporarse a ensaladas (semillas y bayas) o agregarlos a un batido (la chlorella y la espirulina son una opción bastante frecuente, pero casi cualquier alimento vale). Los superalimentos son perfectos incluso para el desayuno: lleva la avena o las gachas a otro nivel con las semillas de lino, chía o cacao. ¡Combínalos como prefieras! ¿Te apetece tomar algo dulce? Si te fascina la repostería, añade tus superalimentos favoritos a muffins, tortitas y pan para disfrutar de sus beneficios. Añadir semillas de lino a unos muffins marca la diferencia, mientras que las semillas de chía y el cacao transforman un bizcocho de plátano. Si no te apetece cocinar ni hornear, puedes llevar superalimentos como frutos de cáscara o bayas en tu bolsa de deporte para tomar un delicioso y nutritivo aperitivo antes, durante o después de hacer ejercicio, o bien cuando estés fuera de casa; son ideales cuando te notas bajo de energía.

 

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