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¿Qué son los AACR?

La sigla AACR hace referencia a los aminoácidos de cadena ramificada, que son tres aminoácidos esenciales: leucina, isoleucina y valina. Los AACR son especialmente populares entre las personas que hacen ejercicios de resistencia. En Body&Fit puedes elegir entre varias formas de suplementos de AACR. Si buscas AACR en polvo para mezclar en tus batidos, o si necesitas comprimidos de AACR o cápsulas de AACR, tenemos los productos que necesitas para mejorar tu salud y tu bienestar, como Amino Perfection en polvo o comprimidos de AACR.

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Ventajas de los AACR

Los AACR son los aminoácidos esenciales. Estos aminoácidos no los produce el cuerpo, sino que debemos consumirlos en nuestra dieta diaria. Los tres AACR son: leucina, isoleucina y valina. La leucina es el más famoso y se encarga de estimular la síntesis proteica muscular.

 

¿Cuándo deberías tomar AACR?

Los AACR pueden tomarse antes del entrenamiento o a lo largo del día para satisfacer tus necesidades diarias. A menudo, los AACR en polvo se consumen durante el entrenamiento, pero sobre todo suelen tomarse después del entrenamiento en forma de batido de proteínas. La proteína posentrenamiento ayuda a desarrollar y mantener la masa muscular. 

 

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