¿Quieres llegar al siguiente nivel en el gimnasio, el campo o la pista? La beta alanina, uno de los ingredientes más populares en la nutrición deportiva, especialmente para los preentrenamientos, se considera un pilar fundamental para los atletas de fuerza, de resistencia y que practican deportes de equipo. Beta-Alanina Carno Rush de Olimp Supplements contiene 2 g de beta alanina, un aminoácido no esencial, por 2 comprimidos, así como citrato de sodio, L-histidina y vitamina B6 para ayudar a reducir el cansancio y la fatiga.
Si tomas beta alanina, debes consumir entre 3 y 5 g al día para aumentar los niveles de carnosina muscular. Si prefieres evitar la sensación de hormigueo que produce la beta alanina, conocida como parestesia, toma 1 g cuatro veces al día para elevar los niveles de carnosina sin sufrir los efectos secundarios.
Toma 2-4 comprimidos al día antes del entrenamiento, con agua.
