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¿Qué son los aminoácidos?

Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas, y todos sabemos lo importante que es la proteína a la hora de aumentar y conservar la masa muscular. El cuerpo necesita 20 aminoácidos, y nueve de ellos, los aminoácidos esenciales, no los produce el cuerpo, sino que deben obtenerse por otros métodos. En Body&Fit ofrecemos una amplia gama de productos con aminoácidos esenciales. Te invitamos a descubrir mezclas de aminoácidos, o suplementos de aminoácidos específicos como AACR, l-arginina y glutamina que, en combinación con una dieta saludable, pueden ayudarte a darle a tu cuerpo todos los aminoácidos que necesitas.

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La glutamina, un aminoácido

La glutamina es uno de los aminoácidos más populares, además del aminoácido más abundante en el tejido muscular. Necesitamos un mayor nivel de glutamina cuando hacemos ejercicio, por encima de los niveles que produce nuestro cuerpo. Por eso es una buena idea plantearse la incorporación de suplementos de glutamina en la dieta. En Body & Fit contamos con una amplia selección de glutamina en comprimidos y en polvo que te permitirán reponer este aminoácido. 
 

La leucina, un estimulador potente

La leucina es un aminoácido esencial y el más famoso de los AACR. Tiene un efecto estimulador sobre la síntesis de proteínas de los músculos. Puedes tomarla en un batido de proteínas, añadirla a una bebida con aminoácidos o consumirla por separado. El HMB, un derivado de la leucina, también se considera importante y es un aminoácido de interés para quienes realizan entrenamientos de resistencia. 

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