Foamroller - Noir

Connaissez-vous déjà le rouleau en mousse ? Ils ne peuvent pas manquer quand vous faites du sport ! Le rouleau en mousse fonctionne comme un massage, de sorte que vous sentirez de la pression sur vos muscles ! Emportez votre rouleau en mousse n'importe où ! Déterminez vous-même la durée de vos exercices et massages.

Les muscles soléaires : Mettez le rouleau en mousse au milieu de votre mollet Soutenez votre poids en plaçant vos 2 mains à plat par terre à côté de vous Levez les jambes Mettez 1 jambe ou les 2 en même temps sur le rouleau en mousse et roulez lentement jusqu’à ce que vous trouviez l’endroit douloureux Si vous voulez mettre un peu plus de pression sur l’endroit douloureux, croisez vos jambes.

Couchez-vous par terre face au sol Mettez le rouleau en mousse sous les 2 jambes Soutenez votre poids en mettant les 2 avant-bras sur le sol devant vous Rampez à l’aide de vos avant-bras vers l’avant et vers l’arrière Faites rouler le rouleau de juste au-dessus du genoux jusqu’aux hanches Dimensions : Hauteur : 33cm Diamètre : 14cm Accessoires Body & Fit Les accessoires de Body & Fit sont développés avec le plus grand soin pour un entraînement parfait ! Ainsi, votre entraînement vous rapportera encore plus. Nothing beats a fit body !