Shakes protéinés

Explorez notre gamme exceptionnelle de shakes protéinés efficaces, de ceux à la caséine, aux shakes végétaliens, à ceux à la protéine de lactosérum et aux délicieux milkshakes protéinés prêts à boire, conçus par des experts de Body&Fit et d’autres marques haut de gamme, pour répondre à tous les objectifs forme et santé.

Jetez un œil sur notre blog pour savoir quels shakes protéinés Jesper Rietmeijer, expert en nutrition de Body&Fit, recommande dans son Guide du débutant pour la prise de muscle. Découvrez aussi comment améliorer vos shakes protéinés avec de délicieuses recettes, comme ce shake wake up expresso, préparé avec notre poudre Vegan Perfection Special Series de Body&Fit.

Pourquoi devriez-vous boire des shakes protéinés?

Les délicieux shakes protéinés sont un moyen facile et pratique de booster votre apport en protéines. Votre corps a besoin de ces nutriments importants pour de nombreuses fonctions, notamment pour prendre du muscle. De nombreuses personnes utilisent les shakes protéinés avant et après l’entraînement, pour aider les muscles à se développer et à récupérer. Certains shakes protéinés sont également conçus pour soutenir les objectifs de prise de masse et de perte de poids. 

Quels types de shakes protéinés existent-ils?

Les shakes protéinés les plus populaires sont ceux à base de lait (lactosérum et caséine) et ceux à base de soja. Seuls les shakes au soja conviennent aux végétaliens. Le riz, les graines de citrouille et les petits poids constituent d’autres sources de protéines véganes. Des shakes maigres aux gainers de masse en passant par les boissons substituts alimentaires, notre gamme complète vous propose des shakes protéinés de haute qualité, conçus pour répondre à tous les objectifs forme, santé et de mode de vie. 

Les shakes protéinés vous font-ils prendre du poids?

Comme pour tous les aliments, les shakes protéinés contiennent des calories. Si vous en buvez suffisamment pour atteindre un surplus calorique, vous prendrez naturellement du poids. De nombreux shakes hyperprotéinés sont spécialement conçus pour aider à prendre du muscle ou à prendre du poids, pour différentes raisons de santé. Si vous buvez votre shake protéiné quotidien dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée, vous ne prendrez probablement pas de poids. 

Ai-je besoin des shakes protéinés pour prendre du muscle? 

Boire des shakes protéinés ne vous suffira pas à prendre du muscle. Pour y parvenir, vous devrez travailler dur, tout en ayant une bonne alimentation et en prenant des compléments adaptés.