筋力トレーニングを真剣に考えているなら、Optimum Nutrition社のBCAA 1000が最適です。飲みやすい高品質の分岐鎖アミノ酸の各カプセルには、1gのBCAAが含まれ、ロイシン、イソロイシン、バリンが2:1:1という最適な比率で構成されています。このスポーツ栄養関連で人気のある3つの必須アミノ酸、ロイシン、イソロイシン、バリンは、食事で摂取する必要があります。BCAA 1000カプセルを、運動の前後、または日中いつでも摂取してください。
アミノ酸はタンパク質の構成要素です。9つは必須アミノ酸であり、毎日の食事の一部として摂取する必要があります。他の11種類は必須ではなく、体内で作られていますが、時々補充する必要がある場合があります。BCAA 1000カプセルは、栄養目標に合わせて毎日の食事にBCAAを摂取する素晴らしい手段です。
1日2カプセルを、食間、またはワークアウトの前または直後の30〜45分の間に摂取してください。