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最も人気のプレワークアウト成分の1つであるカフェインは、一般的にお茶やコーヒーに含まれており、持久力を高めることが証明されています。最良の結果を得るには、運動の少なくとも1時間前に体重1kgあたり3mgを摂取しますが、少なくとも24時間は他のカフェインの摂取を控えてください。精神的や身体的な効能が合わさったカフェインは、エネルギーと集中力を高め成功に導いてくれるでしょう!
トレーニングの30〜60分前に、スクープ1杯(7.5g)を250mlの水に混ぜて摂取してください。
栄養成分情報は、フレーバーやサイズを選択すると表示されます。
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