아미노산은 무엇인가요?

아미노산 글루타민

글루타민은 근육 조직 내에 가장 풍부한 아미노산으로, 가장 인기 있는 아미노산 중 하나입니다. 운동 중에는 몸에서 정상적으로 생성하는 수준보다 더 많은 글루타민이 필요합니다. 그렇기 때문에 식단에 글루타민 보충제를 추가하는 것이 좋습니다. Body & Fit은 아미노산 저장을 도와줄 다양한 글루타민정과 글루타민 파우더를 제공합니다. 
 

류신 트리거

류신은 필수아미노산으로 BCAA 중에서 가장 유명합니다. 류신은 근육 단백질 합성을 촉진해준다고 알려져 있습니다. 단백질 쉐이크로 섭취할 수 있으며, 아미노산 음료에 추가해 마시거나 아미노산 자체를 섭취할 수도 있습니다. 류신 유도체인 HMB 또한 주요 아미노산으로 근력 운동을 할 때 꼭 필요합니다. 

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