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BCAA란 무엇인가요?

BCAA는 ‘분지사슬아미노산’으로 세 가지 필수아미노산인 류신, 이소류신, 발린을 말합니다. Body & Fit에서 Amino Perfection 파우더 또는 BCAA정 등의 제품 중에서 선택할 수 있습니다. BCAA는 저항 운동을 수행하는 분들 사이에서 인기가 있습니다.

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32 결과
Nocco BCAA 음료

Nocco BCAA 음료

Nocco - No Carbs Company

원기를 북돋는 BCAA와 에너지 음료

최저가 ₩3,800 ₩3,800
BCAA 메가 캡스

BCAA 메가 캡스

Olimp Supplements

1회 제공량당 BCAA 3.3g 함유

최저가 ₩25,400 ₩25,400
프로 BCAA

프로 BCAA

Optimum Nutrition

BCAA 복합 분말

최저가 ₩47,900 ₩47,900
BCAA 캡슐

BCAA 캡슐

Body & Fit

1회 제공량당 BCAA 2.2g 함유

최저가 ₩17,900 ₩17,900
모던 BCAA+

모던 BCAA+

USP Labs

8:1:1 비율의 BCAA 함유

최저가 ₩43,400 ₩43,400
BCAA DNA

BCAA DNA

BSN

용해도를 높인 BCAA 파우더

최저가 ₩23,900 ₩23,900
HMB 450캡슐

HMB 450캡슐

Olimp Supplements

BCAA, 류신 대사 산물

최저가 ₩49,400 ₩49,400
플래티넘 BCAA

플래티넘 BCAA

Muscletech

캐플릿 1개당 BCAA 1g 함유

최저가 ₩31,400 ₩31,400
BCAA 1000

BCAA 1000

Optimum Nutrition

1회 제공량당 BCAA 1g

최저가 ₩28,400 ₩28,400
BCAA 3: 1: 2

BCAA 3: 1: 2

Musclepharm

1회 제공량당 BCAA 6g 함유

최저가 ₩28,400 ₩28,400
뮤턴트 BCAA 9.7

1회 제공량당 용해도를 높인 BCAA 7.2g 2:1:1 비율로 함유

최저가 ₩31,400 ₩31,400
류신 퓨어

류신 퓨어

Body & Fit

100% 류신 파우더

최저가 ₩14,900 ₩14,900
BCAA 4: 1: 1

BCAA 4: 1: 1

Body & Fit

1회 제공량당 BCAA 5g

최저가 ₩13,400 ₩13,400
Glutamine Xplode

Glutamine Xplode

Olimp Supplements

1회 제공량당 글루타민 5.5g 함유

최저가 ₩47,900 ₩47,900
니트로 BCAA

인스턴트 BCAA 파우더

최저가 ₩43,400 ₩43,400

BCAA 효과

BCAA는 필수아미노산으로도 알려져 있습니다. 즉, 우리 몸에서 만들어내지 못하기 때문에 매일 섭취해야 합니다. 세 가지 BCAA는 바로 류신과 이소류신, 발린입니다. 류신이 가장 유명하며, 근육 단백질 합성 과정을 촉진시킨다고 알려져 있습니다.

 

BCAA 섭취 시기

BCAA는 트레이닝 전, 또는 하루 중 언제든 섭취하여 일일 필요량을 충족시킬 수 있습니다. BCAA 파우더는 대게 ‘운동 중’에 먹거나, 가장 흔하게는 운동 후에 단백질 쉐이크로 섭취합니다. 운동 후 단백질 섭취는 근육량 증가와 유지에 도움을 줍니다. 

 

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