text.skipToContent text.skipToNavigation
위의 제품은 해외 온라인 소매 업체에서 판매하는 제품입니다.
문의하기를 통해 제품 관련 온라인 상담이 가능합니다.
₩60,000 이상 주문 시  무료 배송
*할인코드 STRONGER 입력하고 할인받으세요!
무료 배송: 6만원이상주문l 무료선물선택: 5만원이상 주문시

아미노산, BCAA 와 단백질과의 관계

이제 영양 보충제의 혼란스러운 세계를 탐험하는 데 도움을 줄 수 있는 간단한 과학 수업 시간입니다. 단백질, 아미노산 및 BCAA에 대해 이야기하려고 합니다. 자주 듣는 용어인데, 실제로 무슨 의미일까요?

 

단백질이란

 

단백질은 많은 제품에서 찾아볼 수 있습니다. 육류와 닭고기, 생선, 코티지 치즈, 우유, 치즈, 견과류, 콩, 완두콩 등 동물 또는 채소에서 얻을 수 있습니다. 일반적으로 사람은 하루에 체중 킬로그램당 약 0.8g의 단백질이 필요합니다. 이는 활동 수준에 따라 다를 수 있습니다. 운동선수는 체중 킬로그램당 약 1.5~2g의 단백질을 사용할 수 있습니다. 일반 식단에서 단백질을 충분히 섭취할 수 없다면, Body&Fit의 단백질 셰이크 제품 중 하나를 일상의 식단에 포함시킬 것을 추천드립니다.

 

아미노산이란

 

단백질은 아미노산으로 구성되어 있습니다. 22가지 아미노산이 있으며, 필수와 비필수, 준필수로 나눌 수 있습니다. 신체는 자체적으로 필수아미노산을 만들 수 없으므로 단백질이 풍부한 음식과 단백질 셰이크 또는 개별 아미노산 섭취를 통해 아미노산을 보충해야 합니다. 일반적으로 우리 몸은 준필수아미노산을 직접 만들 수 있지만, 특정 질환 및 질병이 이러한 과정을 방해할 수 있습니다. Body&Fit의 아미노 슈퍼 탭스 는 필수아미노산을 섭취하기에 좋습니다.

 

BCAA

 

BCAA는 ‘분지사슬아미노산’으로 세 가지 필수아미노산인 류신, 아이소류신, 발린을 말합니다. 다른 필수아미노산과 마찬가지로, 우리는 체내에서 BCAA를 만들 수 없기에 식단이나 보충제를 통해 섭취할 수 있습니다. BCAA 제품군이 너무 많아 혼란스러울 수 있으므로 여러분을 위해 상위 제품 2가지를 준비했습니다. 바로 IBCAA 제품과 아미노 & 에너지입니다.

 

IBCAA

 

BCAA는 파우더캡슐 형태로 복용할 수 있습니다. 캡슐로 복용하면 이동 중에도 간편하게 휴대할 수 있습니다. 파우더는 물에 녹으며 비건에 특화된 제품입니다.

 

아미노 & 에너지

 

아미노 & 에너지는 BCAA, 글루타민, 코코넛 워터, 인삼, 테아크린 그리고 카페인 160mg을 함유하여 운동 전이나 운동 중에 에너지를 충전하기에 좋습니다.

추천 제품