text.skipToContent text.skipToNavigation
위의 제품은 해외 온라인 소매 업체에서 판매하는 제품입니다.
문의하기를 통해 제품 관련 온라인 상담이 가능합니다.
₩60,000 이상 주문 시  무료 배송
*할인코드 STRONGER 입력하고 할인받으세요!
무료 배송: 6만원이상주문l 무료선물선택: 5만원이상 주문시

코티지 치즈 파이/키쉬

필요한 재료

레시피

코티지 치즈 요리코티지치즈파이(키쉬)로 체중 관리 목표를 달성하세요. 저탄수화물에 단백질과 채소가 가득한 키쉬 레시피 입니다.

1. 오븐을 175도로 예열합니다.

2. 마늘과 적양파, 대파, 빨간파프리카(선택사항)를 잘게 썰어줍니다. 버섯은 사등분합니다.

3. 팬에 1 큰 스푼 분량의 코코넛 오일을 넣고 불을 올립니다. 먼저 버섯을 넣은 다음 마늘, 적양파, 대파, 빨간파프리카를 넣고 몇 분 동안 볶습니다. 볶은 재료를 한쪽에 모아둡니다.

4. 다음으로, 시금치가 살짝 데쳐질 때까지 같은 팬에 볶습니다.

5. 믹싱볼에 달걀을 풀어줍니다. 코티지 치즈와 마늘, 적양파, 빨간 파프리카, 파, 버섯, 시금치를 넣고 잘 섞습니다. 갓 간 소금과 후추를 넣어 간을 맞춥니다.

6. 오븐 접시나 케이크용 틀에 코코넛 오일을 얇게 바르고 섞어둔 재료를 붓습니다.