text.skipToContent text.skipToNavigation
Gratis cadeau vanaf € 40
Voor 22:00 besteld, volgende dag in huis
Gratis verzending vanaf € 35
KLAAR VOOR DE START? - GEBRUIK DE CODE SURPRISE
+ GRATIS verzending vanaf €35 en GRATIS cadeau vanaf €40​​​​​​​

Spierenplan pakket - cutten

  • Een professioneel spierplan speciaal voor de cut: Train jezelf droog in 9 weken!

  • Gratis professioneel Spierenplan - Cutten ter waarde van 24,95. Download plan
  • Opgesteld door professionals voor optimale vetverbranding & Spierbehoud

€ 84,10 € 59,90

Product overzicht

Train jezelf droog in 9 weken met behulp van dit trainings- en voedingsplan samengesteld door experts.

Cutten, ook wel droogtrainen genoemd, houdt in dat je vet verbrandt met zoveel mogelijk behoud van spiermassa. Dit doe je door een calorie-tekort te creëren. Een calorie-tekort krijg je door meer calorieën te verbranden dan binnen te krijgen. Je lichaam zal hierdoor de reserves gaan aanspreken waardoor je vet zal verbranden. Om één kilogram vet te ver - branden is een totaal calorie-tekort van 7.777 kcal nodig. Wanneer je een calorie-tekort van ongeveer 500 kcal per dag aanhoudt zou je hier 15 à 16 dagen over doen.

Reken voor jezelf uit hoe veel kilogram je kwijt wil en stel een reëel doel. Zo weet je wanneer je moet beginnen met cutten zonder te vroeg te pieken of een crash-dieet met jojo-effect te moeten inplannen. Een groter tekort dan 500 kcal per dag gaat namelijk ten koste van je spiermassa. Op den duur kan dit averechts gaan werken, aangezien je lichaam na het cutten de vetten in extreme mate gaan opslaan als reserve

Voordelen

  • Trainigsschema voor 9 weken, inclusief voedingsplan. Met tips en tricks voor optimaal resultaat

  • Gratis professioneel Spierenplan - Cutten ter waarde van 24,95
  • Bestel het pakket bijbehorende pakket voor 9 weken met groot voordeel

Klantreviews

9
Algemene rating (4)
Schrijf je review hier. Voor klachten en vragen verwijzen we je graag naar onze klantenservice.
Vereist
Voer een kop in
Voer een opmerking in
Voer een rating in
form.alias.invalid

lekkere eetschema's

Review door Erik op mrt. 19, 2017
heerlijke gerechten en makkelijk te maken. ik zou het alleen fijn vinden als de totale calorien plus de verdeling ( eiwit vetten en Koolhydraten) erbij stonden. dan kun je zelf nog wat makkelijker de gerechten kombineren

Eenvoudig om vol te houden met resultaat!

Review door Patrice op jan. 21, 2017
De gerechten zijn echt héél lekker . Bovendien eet men eigenlijk veel. Ik volg dit plan nu 2 weken met de oefeningen en merk al goed resultaat. Bovendien eet ik meer dan vroeger met dit plan dus geen honger en dus niet moeilijk om vol te houden. Het schema voor de oefeningen is ook prima. Eenmaal per week in het weekend voorzie ik een cheatday en dan eet ik zo een beetje wat ik wil en drink dan ook een glaasje. Echt een aanrader!

Super alles wordt voor je uitgestippeld!

Review door Thomas op jan. 2, 2017
Schema's maken is niet mijn sterkte punt dus ik ben blij dat ze daar bij B&F rekening mee hebben gehouden. Ik hoef het alleen maar uit te voeren en dat gaat SUPER!

Perfect voor de zomer

Review door Ahmed Ahahaoui op dec. 30, 2016
Ik ga dit plan zowiezo weer doen komende zomer weer doen

Top

Review door Melvin op dec. 30, 2016
Ik heb nooit spierpijn maar met dit schema wel. Voel mezelf fit.

Gaat een stuk makelijker

Review door Herman op dec. 30, 2016
Ik doe de trainingen niet maar neem wel het eten goed resultaat.

Goede supplementen en een goed samengesteld schema

Review door Richard Oppenhuizen op dec. 29, 2016
Ik heb dit plan afgelopen zomer gebruikt en het heel erg geholpen! Het trainingsschema is goed en de supplementen zijn lekker en goed.

Lekkere trainingen

Review door Bjorn op dec. 29, 2016
Ik heb me niet heel erg aan de maaltijden gehouden (sorry haha) maar de trainingen zijn wel lekker!

Très intéressant

Review door David op apr. 11, 2019
Feuillet intéressant avec de bonnes techniques d’entraînement et recettes superbe
Vertaal review in het Nederlands