text.skipToContent text.skipToNavigation
Shop nu betaal later met Klarna
Voor 22.00 besteld, volgende dag in huis
Gratis verzending vanaf € 35
 25% korting op geselecteerde producten.*
+ gratis Carb Killa Mix Box vanaf €50 | Code: GRENADEBF

Kruiden supplementen

Veel kruiden hebben een bijzonder krachtige werking en kunnen enorm goed zijn voor je lijf! Maar hoe gebruik je deze kruiden en waar zijn ze eigenlijk goed voor? Wij hebben alle feiten voor je op een rijtje gezet. Welke kruiden zijn gunstig voor jou?

Milk thistle

Milk thistle, ook wel mariadistel genoemd, is een rechtopstaande distel die leerachtig aanvoelt. Duizenden jaren geleden wisten de Grieken en Romeinen al af van de geneeskrachtige werking van deze plant. Voor mensen met diabetes type 2 kan mariadistel gunstig werken om de insuline resistentie te verbeteren. Maar mariadistel staat het meest bekend voor het effect op de behandeling van leverfalen. Het ondersteunt namelijk de reinigende werking van de lever. Het kan om deze reden ook een goede toevoeging zijn aan je detoxkuur.

Ginkgo biloba

Ginkgo is een Japanse notenboom die soms ook wel eens Ginkyo wordt genoemd. Het is een gezonde kruidensoort die steeds populairder wordt. Dit geneeskrachtige kruid is niet meer in de vrije natuur te vinden, maar groeit enkel nog in tempeltuinen in het Verre Oosten. Ginkgo bilabo kruiden zitten bomvol antioxidanten en worden ook wel eens het antiverouderings kruid genoemd. Binnen de traditionele Chinese geneeskunde wordt ginkgo (blad en zaden) al 5000 jaar gebruikt bij uiteenlopende aandoeningen. Het kan bijvoorbeeld ondersteunend werken bij de bloedsomloop en bij astma.

Gotu kola

Dit is een Indiaas kruid afkomstig uit Zuidoost-Azië waarvan de bladeren worden verwerkt in diverse dranken en gerechten. Gotu kola wordt al eeuwenlang gebruik in de Ayurveda, de Indiase traditionele geneeskunde. Het wordt gezien als de meest geneeskrachtige plant in Zuidoost-Azië. Het kruid heeft voornamelijk een gunstige werking op de huid. Het kan namelijk helpen om wonden te laten helen en bevordert de elasticiteit van de huid.

Fenegriek

Fenegriek wordt al jarenlang gebruikt om haar geneeskrachtige werking. In de oude-Egyptische tijd werd fenegriek gebruikt in zalven om sproeten en kaalheid te voorkomen, maar ook zou het bevallingen makkelijker laten verlopen en helpen tegen menstruatiepijn.
Tegenwoordig is het gebruiken van fenegriek nog steeds een aanrader. Het zit namelijk boordevol vitamine B6 en bevordert de aanmaak van rode bloedcellen. Dit is bijvoorbeeld erg gunstig wanneer je bloedarmoede hebt. Maar fenegriek kan ook helpen bij zwakheid, vermoeidheid of lusteloosheid.

Ginseng

Ginseng komt van oorsprong uit de bossen van Noord-Korea en China en heeft een heilzame werking op het lichaam. Ginseng zit boordevol fytonutriënten, vitamines en mineralen. Daarnaast is het een adoptogeen, dit wil zeggen dat het helpt om je lichaam aan te passen om deze in balans te houden. Denk hierbij bijvoorbeeld aan stralingen van buitenaf, maar ook stress en vermoeidheid. Ginseng wordt ook wel ingezet als middel om het libido, de vruchtbaarheid en seksdrive een boost te geven. Je hebt naast Koreaanse ginseng ook nog de Siberische eleuthero ginseng. Deze specifieke ginseng soort heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.

Sint-Janskruid (St. John’s Wort)

Sint-Janskruid dankt zijn naam aan de evangelist Johannes, het kruid groeit namelijk rond de dag van het Sint-Jans feest. Al sinds de oudheid staat Sint-Janskruid bekend als medicinale plant. Vroeger werden er boeketjes van dit kruid opgehangen op zolder ter bescherming tegen kwade geesten en heksen. Het uitdrijven van het kwaad toentertijd, door middel van het kruid, is vergelijkbaar met de reden van inzetbaarheid in de moderne geneeswijze. Sint- Janskruid heeft namelijk een antidepressieve werking. Het beïnvloedt de lichaamseigen stoffen in de hersenen en dit heeft een gunstig effect op je stemming en emoties.

Ashwagandha

De ashwagandha struik groeit in India en Noord-Amerika. De wortels van de struik worden al duizenden jaren gebruikt door Ayurvedische genezers om de geneeskrachtige werking.
In India wordt het zelfs als medicijn gebruikt om hersenaandoeningen te behandelen. In onze Westerse cultuur is het nog niet heel erg bekend, wat erg zonde is want het brengt veel positieve eigenschappen met zich mee. Zo kan ashwagandha het geheugen verbeteren, vermindert het stress en gaat het de huidveroudering tegen.

Aanbevolen producten