text.skipToContent text.skipToNavigation
Бесплатный подарок при покупках от 3000 ₽
Oтправка в рабочие дни в течение 24 ч.
Бесплатная стандартная доставка для заказов от 3 000 ₽
Начните свой путь похудения до 25% дешевле
+ Бесплатный шейкер при потраченных 5000 руб

Продукты первой необходимости

Body & Fit — здесь вы найдете все необходимые продукты для вашего рациона питания.
Паста «Смарт»

Низкокалорийные макаронные изделия

От 270 ₽ 200 ₽
Скидка 25%
Gluten-free Oatmeal

Популярный источник углеводов при активном образе жизни

От 200 ₽ 200 ₽
Adam's High Protein Bread

Adam's High Protein Bread

Adam's fitness Food

Смесь для приготовления высокобелкового хлеба

От 270 ₽ 270 ₽

Повседневный рацион для каждого

Повседневно потребляемая вами пища — залог успеха ваших тренировок и достижения желаемой физической формы. Ваше питание — основа для улучшения вашей выносливости, силы, тонизирующего эффекта, наращивания мышечной массы и достижения целей по поддержанию, коррекции или набору веса. Кроме зелени и других свежих продуктов из супермаркета или продуктового магазина, есть категория продуктов, которая служит основой каждого приема пищи: ваш повседневный рацион. Именно эти основные продукты преобладают у вас в кухне и в кладовке. Эти продукты дают вам основные макро- и микроэлементы во время каждого приема пищи. Кроме того, они пригодятся вам в те моменты, когда вам не хочется придумывать что-то новое или когда вы забудете приобрести эти основные продукты в супермаркете.
 

Усовершенствуйте свои продуктовые запасы

Как правило, на кухне или в кладовке у нас хранятся злаки (например, мюсли), зерновые и овсянка. Овсяная каша, помимо ее регулярного употребления на завтрак, также может использоваться в смузи или в домашней выпечке. Углеводы — еще одна важная категория продуктов на вашей полке. Макароны с высоким содержанием белка и/или клетчатки — это отличный выбор, а используемые веками зерна помогут добавить энергии в ваши салаты. В вашем хозяйстве также обязательно должны присутствовать низкокалорийные соусы и сиропы для готовки. Сиропы, обычно содержащие мало сахара, лучше своих широко распространенных альтернатив. Это сладкое лакомство также можно добавлять в блины и в домашнюю выпечку. Также используются такие альтернативы сахару, как подсластители, которые пригодятся в качестве вкусовой добавки или приправы. И, наконец, запивать сладости вы будете чаем или кофе. На каждой кухне и в каждой кладовке обязательно должен храниться чай на травах. Вам следует основательно подойти к покупке продуктов: это означает, что вы должны знать, что входит в состав содержимого приобретаемых банок и бутылок. Лучшее решение — выбирать пищу с низким содержанием сахара и с высоким содержанием белка, с добавлением суперфудов, витаминов и минералов. Body & Fit: здесь вы найдете все необходимые продукты для вашего рациона питания.

 

ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ, НОВОСТИ И СОВЕТЫ