text.skipToContent text.skipToNavigation
Бесплатный подарок при покупках от 900 ₽
Oтправка в рабочие дни в течение 24 ч.
Бесплатная стандартная доставка при заказе от 3000 руб.

Спортивные добавки: что такое аминокислоты BCAA

Пришло время для небольшого урока биохимии, который поможет вам ориентироваться в вводящем в заблуждение мире основных спортивных добавок. Мы говорим о белках, аминокислотах и аминокислотах с разветвленной цепью (BCAA) — терминах, которые вы часто слышите, но не все знают, что они на самом деле означают.

Белки можно найти во многих продуктах, они могут быть животного или растительного происхождения, например, мясо, курица, рыба, творог, молоко и сыр, а также орехи, соя и горох. В среднем человеку требуется около 0,8 грамма белка на килограмм массы тела в день. Это может варьироваться в зависимости от вашего уровня активности; спортсмен может использовать от 1,5 до 2 граммов белка на килограмм веса тела. Если вы не получаете достаточно белка из еды, изучите, какие добавки для тренировок принимать, и включите в рацион один из наших протеиновых коктейлей.

АМИНОКИСЛОТЫ
Белок состоит из аминокислот. Их 22, и они делятся на незаменимые, заменимые и полузаменимые. Организм не может сам производить незаменимые аминокислоты, поэтому их необходимо добавлять с помощью богатой белком пищи, протеиновых коктейлей или путем приема отдельных аминокислот. Обычно организм сам может производить полузаменимые аминокислоты, но определенные состояния и заболевания могут препятствовать этому процессу. Наши Amino Super tabs идеально подходят для получения незаменимых аминокислот.

BCAA
это аминокислоты с разветвленной цепью, включающие три незаменимые аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин. Как и другие незаменимые аминокислоты, организм не может вырабатывать BCAA сам, поэтому разумно получать их через свой рацион или принимать добавки. Большое количество продуктов с BCAA в нашем ассортименте может ставить в тупик, поэтому мы выделили для вас два наших лучших продукта: IBCAA и Amino & Energy.

IBCAA
Принимать аминокислоты BCAA можно как в форме порошка так и вформе капсул. Если вы выбрали капсулы, их можно легко брать с собой в дорогу. Порошки растворимы в воде и подходят для веганов.

AMINO & ENERGY
Amino & Energy глютамин, кокосовую воду, женьшень, теакрин и 160 мг кофеина, что делает его идеальным для получения энергии до или во время тренировки.

Рекомендуемые товары