text.skipToContent text.skipToNavigation
Gratis standard leverans från 450 kr
På grund av högre ordervolymer under Black Friday kan leveranser bli försenade
Gratis standard leverans från 450 kr

RECEPT PÅ PROTEINMUFFINS MED BLÅBÄRSSMAK

Ingredienser

  • 300 g Body & Fit ultrafina havregryn
  • 6 Body & Fit flytande äggvitor (180 g)
  • 50 g Body & Fit Whey Perfection, vaniljsmak
  • 2 matskedar Body & Fit rena chiafrön
  • 200 g blåbär
  • 50 g smält kokosolja
  • Ett litet äpple
  • 2 matskedar Agavesirap
  • 2 matskedar bakpulver
  • 1 tesked kanel

Tilllagning

Fixa lösningen på alla dina muffinsbegär. Vårt recept på proteinmuffins med blåbärssmak är ett hälsosamt, gott mellanmål och du kan anpassa receptet beroende på ingredienserna i ditt köksskåp. Vi provade det med en kombination av hälften mandelmjöl och hälften ultrafina havregryn.

1.      Värm ugnen till 170 grader

2.      Blanda havregryn med vassle, bakpulver, kanel och chiafrön

3.      Skär äpplet i små bitar och tillsätt det i din blandning

4.      Lägg äggvitorna, kokosolja och sirap i en separat skål. Vispa och tillsätt till den torra blandningen.

5.      Tillsätt försiktigt blåbären till smeten

6.      Dela upp smeten i 12 muffinsformar och baka i cirka 30 minuter