1. BRÄNN ENERGI VID MATSMÄLTNINGEN AV PROTEIN

Protein får dig inte bara att känna dig mätt längre utan det har en hög termisk effekt, så du förbränner mycket energi i samband med matsmältningen. Prova att byta ut dina normala mellanmål mot en god proteinbar.

2. DÄMPA DIN APTIT MED FIBRER 

Ät livsmedel eller ta näringstillskott med lösliga fibrer. Du känner dig mätt längre och får därför lägre aptit men de är också bra för din tarmhälsa.

3. MINSKA DITT KALORIINTAG

Ta en proteinshake med låg fettnivå och lite socker när du är hungrig eller som mellanmål. Det hjälper till att uppnå ett energiunderskott vilket behövs för att gå ner i vikt och den fyller också på dina mineralnivåer. ​​​​​​​

4. SKAPA OCH FÖLJ EN BRA RUTIN

Planera dina måltider i förväg och fokusera på näringsrik hälsokost. Bevaka vätskebalansen, lägg till näringstillskott som passar in i din rutin och glöm inte att fira dina framgångar.

Komplettera din träning med dietshakes. Med våra måltidsersättningar, näringstillskott med supermat och drycker för när du är på språng kan du kontrollera ditt kaloriintag utan att ge avkall på viktiga näringsämnen.

Kosttillskott erbjuder vanligtvis stöd på tre sätt, beroende på dina önskemål och mål: genom att dämpa aptiten, minska kroppens upptagning av näringsämnen eller öka fettförbränningen.

Kontrollera ditt kaloriintag utan att ge upp dina favoritsnacks eller smaker med vårt breda utbud av viktminskningsprodukter som passar när du är hungrig. ​​​​​​​

Protein hjälper dig att känna dig mätt längre, så försök att inkludera det i din kost för både näringsfördelar men också för muskelåterhämtning efter träningen.

Vad är skillnaden mellan Low Calorie Meal och Smart Protein?

Low Calorie Meal är en måltidsersättningsshake som kan användas till frukost, lunch och/eller middag och innehåller cirka 30 % av dina rekommenderade dagliga intag av vitaminer och mineraler. Smart Protein är perfekt att använda mellan målen som en extra proteinkälla.

Vad kan jag äta mellan måltiderna?

Både proteinshakes som Smart Protein och proteinbarer är bra mellanmål som hjälper dig att känna dig mätt längre. Du kan också prova andra nyttiga alternativ som nötter, grönsaker och frukt. ​​​​​​​

Vilka andra näringsskott kan jag använda när jag vill gå ner i vikt?

Vilka andra näringsskott kan jag använda när jag vill gå ner i vikt?” Om du är ute efter lite extra viktminskning, förutom hälsosam och varierad kost, kan det vara bra att prova en produkt som höjer fettförbränningen. Eftersom de innehåller ämnen som kan ha en positiv effekt på viktminskningen, som grönt te, kaffe och gurkmeja bör du se till att du inte kombinerar för många produkter med koffein i.