Qu’est-ce que le pain perdu ?
Le pain perdu est une recette classique idéale pour utiliser du pain dur. Cette recette pain perdu propose une version pain perdu healthy plus riche en protéines.
Cette recette du pain perdu est parfaite pour un petit déjeuner protéiné, un petit déjeuner sain ou un petit déjeuner équilibré.
Préparation
Comment faire du pain perdu ?
- Mélanger les ingrédients
- Tremper le pain
- Cuire à la poêle
- Servir chaud
Cette recette du pain perdu montre comment faire du pain perdu rapidement, même avec du pain dur.
Alternatives
Sans lactose → Utiliser du lait végétal come le lait d’amande ou d’avoine
Sans gluten → Utiliser du pain sans gluten
Vegan → Remplacer les blancs d’œufs par une protéine végétale + banane (pain perdu sans oeuf)
Idées de toppings
- Whey Choco
- Beurre de cacahuète
- Fruits frais
- Yaourt grec
- Miel ou sirop d’érable
- Fruits secs
FAQ
Que faire avec du pain dur ?
Faire du pain perdu est une excellente solution.
Pain perdu sans œuf ?
Oui, il est possible de préparer un pain perdu sans oeuf avec des alternatives végétales.
Petit déjeuner équilibré ?
Cette recette du pain perdu s’intègre facilement dans un petit déjeuner équilibré ou un petit déjeuner sain.
