1. CONSUMA PROTEINE PER UN SENSO DI SAZIETÀ PIÙ DURATURO
Le proteine hanno un elevato effetto termico, quindi per digerirle bruci molte energie. Prova a sostituire un normale snack con una barretta proteica.
2. SCEGLI INTEGRATORI AD ALTO CONTENUTO DI FIBRE
Non solo ti offrono un senso di sazietà e ti aiutano a sopprimere l’appetito, ma sono ottimi per la salute dell’intestino.
3. CONTROLLA L’APPORTO CALORICO
Soddisfa le voglie di cibo con uno shake proteico a basso contenuto di grassi e a basso contenuto di zuccheri: ti aiuterà a raggiungere il bilancio energetico negativo necessario per perdere peso e aumentare I livelli di minerali.
4. MANTIENI UN BUON PIANO NUTRIZIONALE
Pianifica I pasti in anticipo e cerca di concentrarti su cibi integrali ricchi di sostanze nutritive; mantieni una corretta idratazione, aggiungi integratori che sostengano I tuoi obiettivi e festeggia le tue vittorie.
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Frullati dietetici completa il tuo allenamento con frullati dietetici. Dai pasti sostitutivi in polvere agli integratori di superfood e alle bevande on-the-go, controlla l’apporto calorico senza sacrificare I nutrienti essenziali.
Integratori dietetici gli integratori dietetici offrono in genere supporto in tre modi: riducendo l’appetito, riducendo l’assorbimento dei nutrienti o aumentando la combustione dei grassi, in base alle tue preferenze e ai tuoi obiettivi.
Cibi dietetici controlla il tuo apporto calorico senza rinunciare ai tuoi snack o gusti preferiti con una gamma diversificata di alimenti dietetici formulati per soddisfare la tua fame.
Proteine le proteine aiutano a sentirsi più sazi più a lungo, quindi prova ad aggiungerle alla tua routine alimentare non solo per aumentare I livelli di nutrienti, ma anche per offrire un sostegno ai muscoli stanchi dopo un allenamento.
Qual è la differenza tra low calorie meal e smart protein?
Low Calorie Meal è un frullato sostitutivo del pasto che può essere usato a colazione, pranzo e/o cena e contiene circa il 30% delle vitamine e dei minerali quotidiani raccomandati. Smart Protein è un buon prodotto da usare tra un pasto e l’altro come supplemento di proteine.
Cosa posso mangiare tra un pasto e l’altro
Oltre a un frullato proteico come Smart Protein, le barrette proteiche sono un ottimo spuntino tra un pasto e l’altro per darti un senso di sazietà più duraturo. Puoi anche scambiare i tuoi spuntini con opzioni salutari come frutta secca, verdura e frutta fresca.
Quali altri integratori posso usare quando voglio perdere peso?
Se sei alla ricerca di un ulteriore supporto per la perdita di peso oltre a un modello alimentare sano e vario, un bruciagrassi è un ottimo prodotto da provare. Contiene sostanze che possono avere un effetto positivo sulla perdita di peso, come il tè verde, il caffè e la curcuma. Ti raccomandiamo di assicurarti di non combinare troppi prodotti ad alto contenuto di caffeina.
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