La nostra ricetta per questa protein fluff è tanto gustosa quanto facile da realizzare, ed è equilibrata dal punto di vista nutrizionale e ricca di proteine: proprio ciò che ti serve quando vuoi sviluppare o mantenere la massa muscolare. Prepara protein fluff seguendo questa ricetta e gustati questa meringa proteica come spuntino post-allenamento o come dessert.
1. Mettere i cubetti di ghiaccio e la frutta congelata nel frullatore o nel robot da cucina e frullare.
2. Versare il composto ottenuto in una ciotola grande e aggiungere il latte e Micellar Casein Perfection.
3. Sbattere con una frusta o un robot da cucina fino a formare un composto leggero e cremoso. Il composto aumenterà notevolmente di volume.
4. Servire in un bicchiere e decorare con le tue guarnizioni preferite. La ricetta del protein fluff è pronta!
Suggerimento: aggiungi alla ricetta del protein fluff il tuo tocco personale. Prova a sostituire i mirtilli con fragole, lamponi, banana o melone per un tocco fresco.
