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Après l'entraînement

Les compléments post-workout jouent un rôle majeur lors de la phase la plus importante de la croissance musculaire : la période d'environ trente minutes qui suit immédiatement l'effort appelée "Anabolic Window". Lors de cette période post-entraînement, le corps est capable d’absorber une plus grande quantité de nutriments, c'est donc une étape décisive que vous devez exploiter. Selon le moment de la journée, optez pour un petit-déjeuner protéiné, des protéines de caséine ou une barre protéinée. Body&Fit dispose de tous les produits post-workout dont vous avez besoin.

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