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Glucides

La créatine avec glucides ajoutés est une formule développée dans la seconde moitié des années 1990 pour rendre la créatine plus absorbable par l’organisme et lui permettre de mieux bénéficier de ses effets. Cette formulation convient particulièrement aux sportifs entraînés qui ne grossissent pas facilement. En savoir plus Body & Fit a sélectionné les meilleurs produits à base de créatine et enrichis en glucides pour vous proposer un assortiment de qualité correspondant à vos besoins. Découvrez vite tous nos produits.

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La créatine avec glucides ajoutés

La créatine est un dérivé d’acides aminés produit naturellement par le corps en fonction de ses besoins. La créatine est également présente dans notre alimentation, notamment dans les viandes et poissons. Identifiée dès 1835, elle a fait l’objet d’études de plus en plus poussées dans les années 1970 et 1980. Cette substance a ensuite connu un très grand succès dans les années 1990, succès qui n’est jamais démenti. Aujoud’hui, certaines formules sont enrichies en glucides pour la rendre encore plus absorbable pour l’organisme.

La créatine est reconnue pour améliorer les capacités physiques des sportifs adultes pratiquant des séries successives d’exercices très intenses et rapides de courte durée. Elle est donc particulièrement appréciée des bodybuilders et des sprinters.

Si un régime alimentaire équilibré permet à l’organisme de trouver les nutriments nécessaires à son fonctionnement, les compléments alimentaires permettent aux personnes actives et plus particulièrement aux sportifs de compléter leur alimentation à la hauteur de leurs besoins. Les compléments sont formulés de manière à apporter la quantité nécessaire de nutriments dans des proportions équilibrées. Ils constituent donc un moyen pratique et sain de répondre à ses besoins. Il est fortement recommandé de ne pas dépasser les doses journalières de créatine préconisées par le fabriquant. Il est recommandé de boire au moins 2 litres d’eau par jour lorsque l’on prend de la créatine en complément.

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