Kostenlose Versand für Bestellungen über €60

Jetzt shoppen, mit Klarna nachträglich bezahlen

Frühstücks-Wraps

Gegrillte Quesadillas mit Limette, Guacamole und Tomatensalat.

Protein

51 g

Carbs

18 g

Calories

520

Fat

25 g

Servings

2

Active Time

5  min

Total Time

10  min

Ingredients

  • 4 kohlenhydratarme Tortillas
  • 250ml flüssiges Eiweiß
  • 1 Hühnerbrust
  • 1 Kugel heller Mozzarella
  • 1 Avocado
  • 1 Tomate
  • Pesto
  • Smart-Kochspray

Mit diesem köstlichen Low Carb Frühstücks-Wrap kannst du dein Abnehmziel easy erreichen. Er ist schnell und einfach zubereitet und perfekt für einen faulen Sonntagmorgen.

Zubereitung:

  1. Brate nacheinander das Hühnerfilet und das Eiklar in einer Pfanne.
  2. Lege die Wrap auf einen Teller und schneide von der Mitte bis zum unteren Rand.
  3. Stelle dir vor, dass der Wrap vier Viertel hat. Fülle das erste Viertel ab dem Schnitt mit Pesto und Tomate.
  4. Gib gebratene Hühnerbrust auf das zweite Viertel, Liquid Egg Whites auf das dritte und 2 Scheiben Mozzarella auf das vierte Viertel.
  5. Lege den Tortilla zusammen.
  6. Besprühe eine Pfanne mit Smart Cooking Spray und brate den Tortilla für 2-3 Minuten pro Seite.
  7. Guten Appetit!

Sehen Sie sich dieses Rezept auf Instagram an.