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Les shakes minceur dans un régime hypoglucidique et protéiné
Le principe d’un régime protéiné est de limiter la consommation quotidienne de glucides et d’augmenter la consommation de protéines, ces macronutriments qui contribuent à augmenter la masse musculaire et au maintien des muscles. C’est d’autant plus vrai lorsque vous accompagnez votre régime d’un véritable entraînement physique. Si vous suivez un entraînement physique important (plus de 4 heures par semaine par exemple), votre besoin en protéines est accru. Cependant, les compléments protéinés que vous choisirez doivent correspondre à vos objectifs et afficher des valeurs lipidiques et glucidiques au plus bas.
Un shake minceur, c’est quoi ?
Un shake minceur, qu’il soit en poudre ou prêt à boire, est une recette pauvre en glucides (sucres, ou « low carb » ) et en lipides, mais riche en protéines de bonne qualité capables de fournir un profil acides aminés correspondant aux besoins de l’organisme.
L’alimentation équilibrée dans le cadre d’un régime
Si l’alimentation est la première source d’apport protéiniques, les compléments alimentaires permettent de contrôler finement l’apport calorique (glucides et lipides). Ils sont très pratiques, s’emportent partout, et sont formulés pour accompagner vos efforts et vous aider à atteindre vos objectifs.
Quelles marques de shakes protéinés ?
Outre les produits maison Body & Fit (et Body & Fit Vegan), vous pourrez shoisir parmi les shakes protéinés de marque de qualité comme Atkins, Optimum Nutrition ou Modifast. Body & Fit effectue une sélection rigoureuse des produits que nous commercialisons. Ils répondent à des exigences de qualité, de valeurs nutritionnelles et sont connues pour être des spécialistes de la nutrition sportive. Laissez Body & Fit vous accompagner sur le marché de la nutrition sportive afin de vous concentrer sur vos objectifs et exploser vos records
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