WHEY PROTÉINE

Découvrez notre gamme complète de protéines de lactosérum et découvrez les protéines en poudre conçues par des experts de Body&Fit et d’autres grandes marques, notamment notre Whey Perfection de Body&Fit, et plus encore.

Jetez un œil sur notre blog pour tout savoir sur la protéine de lactosérum et les compléments à base de lactosérum. Découvrez aussi comment augmenter votre apport en protéines, des shakes au lactosérum courants à d’autres recettes fantastiques, comme cette glace banane-chocolat au lactosérum ou ces délicieux donuts protéinés.

Qu’est-ce exactement que la protéine de lactosérum ?

La protéine de lactosérum est une des deux protéines présentes dans le lait (la seconde est la caséine). Elle contient les neuf acides aminés essentiels, qui sont ceux que le corps ne peut pas produire lui-même, mais dont il a besoin pour réparer les tissus, pour synthétiser et pour d’autres fonctions. Il s’agit donc d’une source de protéines complète. La protéine de lactosérum est très populaire auprès des athlètes et des adeptes de la salle. Mais, toute personne cherchant à augmenter son apport en protéines d’une manière simple, rapide et délicieuse peut l’utiliser. 

Quels sont les avantages de la protéine de lactosérum ?

L’un des principaux avantages de la protéine de lactosérum est qu’elle soutient le développement et le maintien des muscles. Elle est donc idéale si vous faites du sport, de la musculation ou que vous avez simplement un mode de vie actif. Nos poudres et shakes aux protéines de lactosérum sont un moyen très pratique d’ajouter des protéines à votre alimentation, que vous soyez en déplacement, à la salle ou quand vous avez envie d’un en-cas chez vous. 

Quels types de protéines de lactosérum existent-ils ?

Il existe trois types principaux de protéine de lactosérum : le concentré protéique de lactosérum, l’isolat de protéines de lactosérum et la protéine de lactosérum hydrolysée. 

Le concentré contient généralement 70 à 80 % de protéines et tend à avoir un meilleur goût, en raison des glucides et des matières grasses qu’il contient. 

L’isolat est filtré pour éliminer la plupart des glucides et des matières grasses. Il contient habituellement autour de 90 % de protéines.

L’hydrolysat est considéré comme étant « pré-digéré », car il a subi une hydrolyse partielle (un processus permettant au corps d’absorber la protéine). Il est donc généralement plus facile à digérer que les autres formes de protéines de lactosérum.

Puis-je prendre de la protéine de lactosérum pour perdre du poids ?

Si vous avez un objectif de perte de poids, vous risquez de perdre de la masse musculaire en raison d’un équilibre énergétique négatif. Vous pouvez envisager de prendre de la protéine, car elle contribue au maintien des muscles. Notre Smart Protein de Body&Fit contient un mélange de vitamines et minéraux ajoutés, ainsi que de la VitaCholine, qui contribue au métabolisme normal des lipides.