Protéine végane

Explorez notre gamme exceptionnelle de compléments protéinés végétaliens et découvrez des poudres, des barres et des shakes protéinés végétaliens conçus par des experts de Body&Fit et d’autres marques haut de gamme. 

Jetez un œil sur notre blog pour découvrir notre bilan sur l’alimentation végane, dans lequel nous vous parlons des avantages (et des inconvénients) des régimes végétaliens populaires. Vous pouvez aussi essayer nos recettes végétaliennes, comme ces délicieux falafels protéinés végans faits maison.

Peut-on prendre du muscle avec des protéines véganes en poudre?

Les protéines véganes sont parfaites pour les personnes cherchant à prendre de la masse musculaire et à la maintenir, ou simplement à répondre à leurs besoins en protéines, tout en suivant un régime végan. Les compléments protéinés végans peuvent apporter à votre corps les acides aminés essentiels dont il a besoin pour soutenir la synthèse des protéines, un processus nécessaire au développement et au maintien des muscles. 

La protéine végane est-elle meilleure que celle de lactosérum?

Les protéines véganes et celles de lactosérum sont deux compléments efficaces pour soutenir le développement et le maintien des muscles. De nombreuses personnes non végétaliennes utilisent des protéines véganes en poudre, car elles ne contiennent pas de lait. D’autres peuvent les trouver plus faciles à digérer que les protéines à base de lait, comme le lactosérum. 

Les protéines véganes en poudre sont-elles des protéines complètes?

Les protéines véganes en poudre sont une source complète de protéines lorsqu’au moins deux protéines végétales avec des profils en acides aminés complémentaires sont combinées. Notre poudre Vegan Perfection Special Series contient par exemple des protéines de pois et de riz, qui, ensemble, forment une protéine complète. La protéine de soja, quant à elle, est une source de protéines végane complète en elle-même et n’a pas besoin d’être combinée. Vous pouvez en trouver une forme de haute qualité dans notre isolat de protéine de soja.

Les protéines véganes en poudre font-elles prendre du poids?

Comme pour tous les aliments, les protéines végétaliennes en poudre contiennent des calories. Si elles vous aident à être en surplus calorique (lorsque vous mangez plus de calories que vous ne brûlez), alors vous prendrez naturellement du poids. Les compléments protéinés végétaliens peuvent être pris dans le cadre d’un programme de prise de masse ou de poids. Si vous perdez du poids et que vous voulez soutenir le maintien de vos muscles, les protéines (véganes) sont un excellent moyen d’y parvenir.