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Oméga-3

Les oméga-3 font partie des acides gras essentiels dont notre organisme a besoin pour fonctionner correctement. Ils sont fournis par une alimentation riche en poissons gras (saumon, sardines), mais aussi en huiles et graines (lin, chanvre, chia, noix, colza…). Les régimes paléolithique et Okinawa assurent un apport particulièrement riches en oméga-3. Si les carences en oméga-3 sont très rares, les personnes suivant un régime végétarien ou végan ont parfois besoin d’un supplément fourni par des compléments alimentaires. Body&Fit sélectionne rigoureusement les meilleurs compléments alimentaires, probiotiques, compléments naturels et enzymes, sur la base de leur qualité, fiabilité et formulation. 

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