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Smoothie pre-workout

Ingrédients

  • 4 Pêches mures

  • Lait d'amande ou de soja - 500 ml

  • Yaourt grec - 140 ml

  • Cannelle en poudre - 1 càc

  • 6 Glaçons

  • Arôme naturel (vanhille) - quelques gouttes

  • Miel - 80 g

Préparation

Vous voulez aller plus loin dans vos entraînements et essayer quelque chose de différent ? Que votre objectif soit une prise de masse musculaire, une perte de poids ou encore un corps en forme pour les vacances, essayez cette délicieuse recette pour une pause gourmande et équilibrée !

Astuce: les glaçons apportent une grande fraîcheur ! N’hésitez pas à en rajouter, surtout lors des grosses chaleurs (si votre mixeur a assez de puissance pour les piler).

Rassemblez tous les ingrédients nécessaires et préparez un smoothie savoureux!

Méthode de préparation:

  1. Rassemblez les ingrédients et l’appareil. 
  2. Pelez les pêches et coupez-les en morceaux.
  3. Versez tous les ingrédients dans le mixeur et voilà : votre smoothie pre-workout est prêt. Rien de plus facile hein ?