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FLUFF PROTÉINÉ

Ingrédients

Préparation

Notre fluff protéiné est aussi savoureux que facile à faire. De plus, il est équilibré et riche en protéines. C’est exactement ce qu’il vous faut quand vous cherchez à prendre de la masse musculaire ou à la maintenir. Dégustez-le comme un en-cas, après l’entrainement ou en dessert.

1.      Mettez les glaçons et les fruits congelés dans un mixeur ou un robot de cuisine et broyez-les.

2.      Versez ce que vous avez mixé dans un grand saladier et ajoutez le lait et la poudre Micellar Casein Perfection.

3.      Fouettez avec un fouet ou à l’aide d’un robot de cuisine jusqu’à obtenir une crème légère et onctueuse. Le volume du mélange va fortement augmenter.

4.      Servez-le dans un verre et ajoutez vos garnitures préférées.

Astuce : Vous pouvez remplacer les myrtilles par des fraises, des framboises, de la banane ou du melon, pour une version rafraîchissante. Ajoutez une touche finale avec l’un des délicieux sirops Walden Farms (nous aimons particulièrement la saveur chocolat.)