Creatina pre-allenamento

1+1 kies 2
Laagste gratis

*We hebben onlangs onze verpakkingen aangepast op onze nieuwe look. De verpakkingen die je in je bestelling krijgt zijn mogelijk niet hetzelfde als wat je op onze website ziet. Geen zorgen, je krijgt nog steeds dezelfde geweldige kwaliteit.

Creatine is een lichaamseigen stof en wordt gevormd uit drie aminozuren: arginine, glycine en methionine. Het wordt door het lichaam zelf aangemaakt in de lever. Je lichaam maakt zelf ongeveer één gram per dag aan. Het is vaak lastig om uit je voeding extra creatine te halen. Sporters die baat hebben bij extra creatine, doen er dus verstandig aan om het te supplementeren. Bij een dagelijkse inname van 3 gram creatine verhoogt creatine de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen.