text.accessibility.skipToContent text.accessibility.skipToNavigation
100% Acquisto sicuro
Spedizione Gratuita a partire da 50 €
Utilizziamo cookie per offrirti la migliore esperienza sul nostro sito. Per favore facci sapere se acconsenti allutilizzo dei nostri cookie o cliccca qui per aggiustare le tue preferenze sui cookie.
Accedi / Iscriviti
  • Promozioni
    • Promozioni
      • Vedi Tutti
    • Pacchetti Offerta
      • Pacchetto Smart Pasta x10
  • Per obiettivo
    • Scegli il Tuo Obiettivo
      • Aumenta la Massa Muscolare
      • Perdere Peso
      • Aumenta la Resistenza
      • Rimani in Salute
  • Proteine
    • I più richiesti
      • Best seller
      • Novità
      • Shake Proteici
      • Si torna in Palestra
      • Vedi Tutti
    • Proteine Lattiero Caseari
      • Proteine del Siero del Latte
      • Siero di latte isolato
      • Proteine della Caseina
      • Mix Proteici Lattiero Caseari
      • Vedi Tutti
    • Proteine Vegetali
      • Proteine Vegane
      • Integratori Proteici Superfood
      • Proteine della Soia
      • Proteine del Pisello
      • Vedi Tutti
    • Proteine Speciali
      • Prodotti per aumento del peso
      • Pasto Sostitutivo
      • Perdita Peso
      • Proteine Albumine
      • Collagene
      • Senza Lattosio
      • Senza Glutine
      • Proteine Biologiche
      • Vedi Tutti
    • Brand Più Venduti
      • Body&Fit
      • Optimum Nutrition
      • Barebells
      • BSN
      • Dymatize
      • Mutant
      • SlimFast
    • Cibi e Snack Proteici
      • Barrette Proteiche
      • Spuntini Proteici
      • Shake Proteici
      • Alimenti Proteici
      • Impasti Proteici
      • Vedi Tutti
    • Uso
      • Colazione
      • Spuntini
      • Post Allenamento
      • Notte
      • Recupero
      • Vedi Tutti
  • Nutrizione Sportiva
    • I più richiesti
      • Best seller
      • Novità
      • Si torna in Palestra
      • Vedi Tutti
    • Aminoacidi
      • Miscele Aminoacidi
      • BCAA
      • Glutammina
      • HMB
      • Bevande Aminoacidi
      • L-Arginine
      • 5-HTP
      • Vedi Tutti
    • Pre Allenamento
      • Con Caffeina
      • Senza Caffeina
      • Nitro Oxide
      • Energy Drink
      • Vedi Tutti
    • Performance
      • Creatina
      • Beta-Alanine
      • Integratori Carboidrati
      • Miscele
      • Vedi Tutti
    • Brand Più Venduti
      • Body&Fit
      • Optimum Nutrition
      • BSN
      • Cellucor
      • Universal
    • Resistenza
      • Bevande Isotoniche
      • Gel Energetici
      • Barrette Energetiche
      • Recupero
      • Vedi Tutti
    • Uso
      • Pre Allenamento
      • Intra Allenamento
      • Post Allenamento
      • Giornaliero
      • Vedi Tutti
  • Cibi e Barrette
    • I più richiesti
      • Bestseller
      • Novità
      • Top 5 barrette proteiche
      • Vedi Tutti
    • Barrette e Snack
      • Barrette Proteiche
      • Barrette ai Cereali
      • Biscotti e Muffin
      • Patatine Dietetiche
      • Cioccolato dietetico
      • Frutta secca, Noci e Semi
      • Vedi Tutti
    • Cucinare a Casa
      • Farine Dietetiche
      • Miscele Pre Cottura
      • Albume
      • Dessert Dietetici
      • Vedi Tutti
    • Superfood
      • Semi di Chia
      • Spirulina
      • Frutta e Verdure in Polvere
      • Supercibi al Cioccolato
      • Supercibi al Cocco
      • Semi di Lino
      • Fibre
      • Vedi Tutti
    • Brand Più Venduti
      • Body&Fit
      • Think!
      • Fulfil Nutrition
      • Quest Nutrition
      • Barebells
      • Grenade
      • Vedi Tutti
    • Alimenti Essenziali
      • Pasta e Cereali
      • Avena e Cereali
      • Oli Cottura
      • Burro di Arachidi e Altri
      • Salse e Condimenti
      • Caffè e Tè
      • Farina
      • Aromi e Dolcificanti
      • Vedi Tutti
    • Regimi Alimentari
      • Keto
      • Vegano
    • Bevande
      • Kombucha
      • Bevande energetiche
  • Perdere Peso
    • I più richiesti
      • Bestseller
      • Novità
      • Vedi Tutti
    • Shake Dietetici
      • Frullati Dietetici Caseari
      • Frullati Dietetici Vegani
      • Pasto Sostitutivi
      • Colazione
      • Vedi Tutti
    • Integratori Dietetici
      • Bruciagrassi
      • Carnitina
      • CLA
      • Fibre
      • Botanici
      • Vedi Tutti
    • Alimenti Dietetici
      • Alimenti Ipocalorici
      • Barrette Proteiche Dietetiche
      • Snacks Dietetici
      • Tè e Caffè
      • Konjac
      • Vedi Tutti
    • Brand Più Venduti
      • Body&Fit
      • Grenade
      • Stacker 2
      • Walden Farms
      • SlimFast
  • Salute e Integratori
    • I più richiesti
      • Best Sellers
      • Difese Immunitarie
      • Novità
      • Vedi Tutti
    • Vitamine
      • Multivitamine
      • Vitamine B
      • Vitamina C
      • Vitamina D
      • Vitamina E
      • Vitamina K2
      • Vedi Tutti
    • Minerali
      • ZMA
      • Zinco
      • Magnesio
      • Ferro
      • Calcio
    • Specifici
      • Antietà
      • Supplementi Uomo
      • Supplementi Donna
      • Glucosamina
      • Curcumina
      • Collagene
      • Olio MCT
      • Vedi Tutti
    • Brand Più Venduti
      • Body&Fit
      • Swanson
      • Amazing Grass
      • Vedi Tutti
    • Raccomandazioni Alimentari
      • Omega 3
      • Probiotici
      • Botanici
      • Enzimi
      • Ashwagandha
      • Fibre
      • Vedi Tutti
    • Nootropi
      • Energia
      • Funzioni Cognitive
      • Sonno
      • Vedi Tutti
    • Per Bisogno
      • Difese Immunitarie
      • Digestione
      • Cuore
      • Articolazioni
      • Vista
      • Ossa
      • Capelli Pelle Unghie
  • Abbigliamento e Accessori
    • Abbigliamento Donna
      • Magliette e Top
      • Felpe e Giacche
      • Pantaloni e Leggings
      • Reggiseni sportivi
      • Vedi Tutti
    • Abbigliamento Uomo
      • Magliette e Canotte
      • Felpe e Giacche
      • Pantaloni
      • Vedi Tutti
    • Accessori
      • Borse Sportive
      • Asciugamani
      • Calzini Sportivi
      • Cappellini Sportivi
      • Vedi Tutti
    • Accessori per lo Sport
      • Shaker
      • Cinghie Sollevamento Pesi
      • Tappetini per lo yoga
      • Vedi Tutti
  • Blog
  • Accedi/Registrati
  • Scegli luogo

35% di sconto sui prodotti Body&Fit
+ Consegna gratuita da 50€

  1. Home
  2. Stay Healthy
Come faccio a rimanere in salute?

1. Una dieta equilibrata con gli snack giusti

Mangia regolarmente e alimenta il tuo corpo con cibi integrali e snack​​​​​​​ naturali ben equilibrati. Saltare i pasti può farti sentire affamato e provocare abbuffate malsane.

2. Aggiungi un multivitaminico per sostenere il tuo stile di vita

Mantieni al massimo i tuoi livelli di vitamine e minerali. Un calo dell’apporto di vitamine può influire sui livelli di energia e sulla salute generale: integra le vitamine in modo intelligente per raggiungere i tuoi obiettivi.

3. Resta attivo e sostieni I tuoi allenamenti con le proteine

Impegnati in una routine di allenamento costante ed allenati regolarmente per mantenere alte le endorfine. Mantieni un’idratazione corretta e aggiungi uno shake proteico post-allenamento per nutrire i muscoli che hanno lavorato sodo.

4. Assicurati di dormire abbastanza

Se hai difficoltà a raggiungere le 7-9 ore di sonno raccomandate, prova ad andare a letto ogni sera, gradualmente, 15 minuti prima o ad aggiungere un precursore naturale della serotonina.

 Best sellers

Water Out
35% di sconto
Water Out
Body&Fit
100
18,99 € 12,34 €
Multi Men
35% di sconto
Multi Men
Body&Fit
720
Da 5,84 €
Ferro e Vitamina C
35% di sconto
Ferro e Vitamina C
Body&Fit
67
13,99 € 9,09 €
Multi+Omega-3
35% di sconto
Multi+Omega-3
Body&Fit
182
19,99 € 12,99 €
Water Out
35% di sconto
Water Out
Body&Fit
100
18,99 € 12,34 €

Migliora il tuo benessere per categoria

Vitamine

Garantisci un apporto vitaminico equilibrato con una gamma di integratori formulati per sostenere una serie di esigenze e obiettivi di salute.

Minerali

Ricarica i livelli minerali naturali con una serie di sostanze essenziali per la salute delle ossa, degli ormoni e della salute quotidiana.

Proteine

Sostieni la tua routine attiva con una fonte proteica completa progettata per supportare le esigenze muscolari e nutrizionali.

Barrette e snack

Mantieni i livelli di zucchero costanti e mangia in modo intelligente con spuntini sani per sostenere i tuoi livelli di energia per tutta la giornata.

FAQ

Qual è la differenza tra vitamine e minerali?

Per funzionare, il corpo ha bisogno sia di vitamine che di minerali. Tuttavia, mentre le vitamine sono un composto organico, che deriva da piante e animali, i minerali sono un composto inorganico che si ricava dal suolo e dall’acqua.

Come decido quali integratori sono adatti a me?

La determinazione degli integratori da assumere inizia con la comprensione del proprio modello alimentare. Per colmare eventuali lacune di nutrienti, molte persone scelgono un multivitaminico quotidiano come supporto quotidiano essenziale. Se ti preoccupano eventuali carenze di nutrienti nell tuo modello alimentare, parlane con il tuo medico per ulteriori informazioni.

Inserisci un indirizzo e-mail valido
Servizio Clienti
  • FAQ
  • Servizio Clienti
  • Spedizioni
  • Pagamenti
  • Politica Resi
  • Contatti
  • Termini e condizioni
About Body & Fit
  • About Body & Fit
  • Tutti i Brand
  • Cookie
  • Informativa sulla Privacy
  • Termini e Condizioni
  • La Nostra Politica
  • Lavora Con Noi
  • Programma di Raccomandazione
Seguici
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Blog
  • Newsletter
  • Ambasciatore
Need Help?
  • Invia la tua domanda
  • facebook
  • instagram
Copyright Body & Fit
Sessione scaduta

Ricarica la pagina e riprova.