Aminozuren

L’amminoacido glutammina

La glutammina è uno degli amminoacidi più popolari ed è il più abbondante nel tessuto muscolare. Il nostro fabbisogno di glutammina sale quando facciamo esercizio fisico, superando i livelli che normalmente produciamo all'interno del nostro corpo. Per questo motivo potrebbe valere la pena di considerare l'aggiunta di un integratore di glutammina alla tua dieta. Body & Fit offre un’ampia gamma di compresse di glutammina e glutammina in polvere, per aiutarti a ricaricare le scorte di questo amminoacido. 
 

La leucina come attivatore

La leucina è un amminoacido essenziale e il più famoso degli amminoacidi ramificati. Si pensa che inneschi la sintesi proteica muscolare. Può essere consumata come parte di un frullato proteico, aggiunta a una bevanda di amminoacidi o anche consumata da sola. Anche l’HMB, un derivato della leucina, è ritenuto importante ed è un amminoacido chiave per chi si allena nella resistenza.