Glucosamine

Wat is glucosamine?

Glucosamine is een verbinding van glucose en aminozuren, geproduceerd door het lichaam uit koolhydraten. Deze komen voor als suikers, bijvoorbeeld in fruit en melk, of als zetmeel in producten zoals pasta en rijst. Als je supplementen gebruikt, zie dit dan altijd als een aanvulling op je normale dagelijkse voeding. Gezond en gevarieerd eten is het allerbelangrijkste voor je lichaam. Glucosamine supplementen worden vaak gemaakt van de schelpen van krabben, garnalen of andere schaaldieren.

Glucosamine, chondroïtine & MSM

Aan supplementen met glucosamine worden vaak ook de stoffen chondroïtine en methylsulfonylmethaan (MSM) toegevoegd.  Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor onze Swanson Glucosamine, Chondroïtine & MSM 250/200/150 met 750 mg glucosamine, 600 mg chrondroitine en 450 mg MSM per dagdosering van 3 tabletten. Wil je liever 1 tablet per dag nemen? Dan kun je kiezen voor Swanson Glucosamine, Chondroïtine & MSM 500/400/200. In deze tabletten zit 500 mg glucosamine, 400 mg chondroïtine en 200 mg MSM per tablet.

Glucosamine & collageen

Er zijn ook supplementen met glucosamine en collageen. Collageen zit wel in voeding, bijvoorbeeld in bouillon van kippen- of runderbotten of van visgraten en vissenhuid, in gelatine en in vet vlees waar nog huid aan zit. Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming, wat de stevigheid van de huid ondersteunt en belangrijk is voor de normale werking van botten en kraakbeen.

Je kunt supplementen kopen van Swanson Glucosamine & Collagen Type II. Hierin zit 1000 mg glucosamine en 500 mg collageen per dagdosering van 3 capsules.

Glucosamine Animal Flex

Nee, dit is niet voor je hond of paard, maar speciaal voor jou! Animal Flex is een supplement van Universal dat veel goede stoffen bevat. In dit supplement vind je vitamines zoals C en E, en mineralen zoals zink, selenium en mangaan. Daarnaast zitten er bekende ingrediënten in zoals glucosamine, chondroïtine en MSM. Verder bevat elk zakje ook gehydrolyseerd collageen en een mix van plantaardige ingrediënten, waaronder boswelia, zwarte peper, gember, kurkuma en lijnzaadolie. Per dagdosering van 4 tabletten zit hier 754 mg D-glucosamine HCI en ook 754 mg Glucosamine sulfaat in, plus 105 mg chondroïtine en 1400 mg MSM. En natuurlijk de genoemde vitamines, mineralen en andere ingrediënten.

Vitamine C draagt bij aan de vorming van collageen wat van belang is voor de huid en voor de normale werking van botten en kraakbeen. Vitamine E is een antioxidant en helpt bij de bescherming van gezonde lichaamscellen. Zink is goed voor het behoud van sterke botten en speelt een rol bij het opbouwen van lichaamseiwit. Zink en selenium hebben beide een positieve invloed op het immuunsysteem en zijn het goed voor de kwaliteit van sperma. Mangaan is van belang voor de normale vorming van bindweefsel in kraakbeen en botten. Ook ondersteunt het je energieniveau.

Glucosamine kopen bij Body&Fit

Bij Body&Fit heb je keuze uit verschillende supplementen met glucosamine, chondroïtine, MSM, collageen en vitamines en mineralen. Deze producten zijn makkelijk en snel te bestellen in onze webshop. Heb je vragen over een product? Aarzel dan niet om contact op te nemen met onze klantenservice. Onze medewerkers staan altijd voor je klaar om je vragen te beantwoorden.