Essentielle Fettsäuren (EFA) können aus normaler Nahrung aber auch aus Nahrungsergänzungsmitteln gewonnen werden. Sie sind essentiell, da sie vom Körper nicht selbst produziert werden können. Als Ergänzung zu deiner Ernährung ist ein entsprechendes Supplement sehr praktisch. Omega-3-Fettsäuren enthalten EPA und DHA. EPA und DHA sind gut für das Herz, tragen zum Erhalt eines normalen Triglyceringehalts im Blut bei und tragen um Erhalt eines normalen Blutdrucks bei.eerzHerzHHHH