Eiwitten



Onze favoriete producten

Eiwitshakes

Whey eiwit is een van de meest populaire eiwitpoeder soorten, omdat het eenvoudig opgenomen en verteerd wordt door het lichaam. Onze brede selectie van whey eiwitpoeder is ideaal voor iedereen die een extra eiwitboost nodig heeft!

Meer informatie

Eiwitrepen

Eiwitrepen worden snel één van de beste proteïnevoedingsmiddelen voor een snelle, eenvoudige manier om te voldoen aan je dagelijkse eiwitbehoefte. Verken ons brede assortiment van kwalitatieve, geweldig smakende producten die bij je routine passen!

Meer informatie

Eiwitdieet

We hebben een assortiment lekkere, gezonde shakes en repen ontwikkeld om er thuis, in de sportschool of onderweg van te genieten. Ze hebben veel eiwitten, perfect voor je caloriebewuste dieet.

Meer informatie


Body & Fit eiwit-toppers

Eiwit weight gain

We zijn met reden trots op ons enorme assortiment proteïne-producten, maar nog trotser op jullie en wat jullie bereiken door ze te gebruiken.

Meer informatie

Eiwitbundels

Op zoek naar een combinatie van producten, alleen je weet niet zeker wat je nodig hebt? Speciaal voor jou hebben we een selectie bundels aangemaakt die je kunnen helpen in het behalen van je doelen.

Meer informatie

Vegan eiwitten

Op zoek naar producten met vegan eiwitten? Wij bieden een breed assortiment op planten gebaseerde eiwitproducten aan. Neem maar eens een kijkje!

Meer informatie

Body & Fit top 10

Bij Body & Fit bieden wij de beste producten aan voor de beste prijs! Ben je op zoek naar eiwitshakes of neig je toch sneller naar eiwitrepen? Dan is deze top 10 iets voor jou!

Meer informatie

Nieuwe producten

Bij Body & Fit willen we altijd de beste producten aanbieden. Hiervoor ontwikkelen we nieuwe producten, op basis van jullie feedback. Bekijk hier de nieuwste producten!

Meer informatie

Top 10 producten andere merken

Naast ons eigen Body & Fit merk, hebben we ook andere grote namen in ons assortiment. Wat denk je van Optimum Nutrition, BSN of Barebells? Benieuwd naar de producten?

Meer informatie

Wat zijn eiwitten?

Eiwitten, ook wel proteïne genoemd, zijn een belangrijke voedingsstof voor ons lichaam. Deze stof komt voornamelijk voor in vlees, vis, zuivel, noten, volkoren granen en eieren. Eiwitten dragen bij tot de groei en instandhouding van je spiermassa. Daarnaast ondersteunen eiwitten bij snel herstel van de spieren na fysieke inspanning. Vooral vegetariërs, veganisten en sporters kunnen baat hebben bij extra eiwitten.

Eiwitshakes

Eiwitshakes zijn een populair product onder fanatieke sporters. Er bestaat een divers aanbod aan eiwitshakes in verschillende, heerlijke smaken. Ben je op zoek naar een product dat vrij is van kunstmatige smaakaroma’s, kleurstoffen en zoetstoffen? Whey Perfection Special Series is natuurlijk gezoet met zoetstoffen uit stevia en bevat echt fruit, vanille of Belgische chocolade. Caseïne eiwitshakes, zoals Micellar Casein Perfection, geven een gebalanceerde afgifte van eiwitten en zijn daardoor ideaal om te nemen voor het slapen gaan. Low Calorie Meal is een complete maaltijdvervanger speciaal voor gewichtsverlies*. De vervanging van één van de dagelijkse hoofdmaaltijden van een energiebeperkt dieet door een Low Calorie Meal draagt bij tot het behoud van het gewicht na gewichtsverlies. Een weight gainer, zoals Mass Perfection, bevat eiwitten in combinatie met koolhydraten en kan ondersteuning bieden tijdens het bulken.

*De vervanging van twee dagelijkse maaltijden van een energiebeperkt dieet door een Low Calorie Meal draagt bij aan gewichtsverlies.

Eiwitrepen

Eiwitrepen zijn het perfecte tussendoortje om voor of na je training te nemen. Ze zijn erg gemakkelijk om mee te nemen in je tas, zodat je op ieder moment kunt genieten van een heerlijke eiwitrijke snack. Probeer bijvoorbeeld eens onze Whip ’n Whey Bars. Deze repen zijn heerlijk zacht van structuur en zijn verkrijgbaar in 4 lekkere smaken. Of probeer eens Smart Bars Crunchy. Deze heerlijke crunchy reep is zonder toegevoegde suikers en is qua smaak zelfs vergelijkbaar met een candy bar!

Vegan Eiwitten

Whey proteïne, wat veel gebruikt wordt in eiwitshakes, is afkomstig uit melk en dus niet geschikt voor veganisten. Voor personen met een veganistisch eetpatroon zijn hier goede, plantaardige alternatieven voor. Denk bijvoorbeeld aan Vegan Protein Shake of Vegan Protein Bars. Beide producten zijn rijk aan eiwitten en hebben dezelfde voordelen als reguliere eiwitshakes! De eiwitten in plantaardige eiwitproducten zijn onder andere afkomstig uit erwten, pompoen, hennep, rijst of soja.

Verschillende soorten eiwitpoeders en innamemomenten

Er zijn veel verschillende eiwitsoorten met diverse verteringssnelheden. Whey eiwit isolaat neemt 1,5 tot 3 uur om te verteren, whey eiwit concentraat 2 tot 3 uur, ei eiwit 2,5 tot 3,5 uur, melkeiwit concentraat 4 tot 6 uur, calcium caseinaat 4 tot 6 uur en miccelar caseïne 6 tot 8 uur.

Ook het innamemoment kan van belang zijn. Een zeer belangrijk moment is 's ochtends vroeg omdat je tijdens de nacht geen voedingsstoffen binnenkrijgt. Overdag is het belangrijk de eiwitinname zo goed mogelijk te verdelen. Zorg dus dat je maaltijden voldoende eiwitten bevatten. Voor de training is een makkelijk verteerbare en snel opneembare eiwitbron verstandig en na de training een snel opneembare eiwitsoort samen met een snel opneembare koolhydraten. Kies voor het slapen gaan juist voor eiwitten met een langzame afgifte.

Het is natuurlijk niet zo dat je op elk aangegeven tijdstip een eiwitshake moet nemen. Dit is afhankelijk van meerdere factoren, bijvoorbeeld trainingsintensiteit, doelstelling, lichaamsgewicht maar ook de rest van je voedingsschema. De hoeveelheid eiwitten die je per dag in de vorm van eiwitshakes zou willen nemen is daarom per persoon erg verschillend. Top 50 producten.