Gewichtsverlies en dieetproducten

Ontdek ons aanbod gewichtsverlies- en gewichtscontroleproducten van toonaangevende maaltijdvervangende shakes, caloriearme maaltijden, eiwitrijke opties met een laag carbgehallte, dieetsnacks en vetverbranders op één plek. Zo kun je eenvoudig kiezen wat het meest geschikt is voor jou.

Wat helpt écht bij gewichtsverlies?

Gewichtsverlies is, simpel gezegd, een dagelijks calorietekort, waarbij je minder calorieën binnenkrijgt dan je lichaam nodig heeft om de huidige massa in stand te houden. De beste manier om ‘snel gewicht te verliezen’ is als onderdeel van een gezonde levensstijl waarin veranderingen een effect voor een langere periode hebben. Snel is niet persé goed. Kleine veranderingen kunnen zorgen dat je je doelen op een duurzamere manier bereikt.

Hoe kunnen gewichtsverliesproducten en supplementen een bijdrage leveren aan gewichtsverlies?

Sommige gewichtsverliesproducten helpen je bij het binnenkrijgen van minder calorieën, anderen ondersteunen je vetmetabolisme zoals onze Body&Fit 24hr Fatburn. Als je echter nog steeds genoeg of te veel calorieën binnenkrijgt, dan zul je geen gewicht verliezen; afslanksupplementen zouden het eenvoudiger moeten maken om het tekort te bereiken waar je naar op zoek bent.

Wat betekent een calorietekort en hoe bereik ik dit?

Een calorietekort is simpel gezegd dat de hoeveelheid energie die je uit voedsel haalt minder is dan de hoeveelheid energie die je verbrandt. Je zult je voeding/calorieën moeten verlagen of je activiteitsniveau moeten verhogen. Veel mensen zorgen voor een combinatie van beiden.

Wat is de beste manier om gewicht te verliezen?

Nadat je hebt gezorgd voor een calorietekort zul je ook moeten nadenken over hoeveel je aan lichaamsbeweging doet om gewicht te verliezen (voor het opbouwen van zoveel mogelijk slanke spieren, slanke spieren helpen je lichaam bij het verbranden van meer calorieën). Daarnaast kan het toevoegen van eiwitten in plaats van extra carbs of vetten je helpen bij het in stand houden van deze spiermassa en het eten van voeding rijk aan voedingsstoffen zorgt dat je lichaam nog steeds krijgt wat het nodig heeft, ondanks het calorietekort. Als laatste, moet je jezelf niet volledig beperken wat betreft lekkere dingen zoals chocolade of snacks. Je kunt ook kiezen voor gezondere opties als je ergens zin in hebt.

Bekijk ons complete aanbod afslanksupplementen, smart proteins, smart bars/dranken en caloriearme maaltijden.

Je kunt ook ons blog lezen voor informatie over doelen voor gezond eten of voor een meer gedetailleerd kijkje in de beste manieren om een maaltijd te bereiden.