Voor 22:00 besteld, morgen in huis
Gratis cadeaus vanaf €50
Shop nu betaal later met Klarna
Deal van het moment: €10 korting bij besteding vanaf €80: CODE: TAKE10*
Klik hier voor de actievoorwaarden.
Probiotica zitten vaak in yoghurt en in gefermenteerde producten zoals zuurkool, kombucha, kefir en kimchi. Je kunt ook supplementen met probiotica kopen.
Er bestaan heel veel verschillende soorten probiotica. Dat komt doordat er veel verschillende bacteriën zijn. In producten zit vaak één bacterie of een combinatie van verschillende bacteriën. De bekendste soorten zijn Lactobacillus, Bifidobacterium en Lactococcus. Op de verpakking staat altijd welke bacteriën er in het product zitten.
Behalve probiotica zijn er ook nog prebiotica. Dit is voeding voor de darmbacteriën.
Meestal zijn prebiotica voedingsvezels. De bekendste prebiotica, zoals inuline en fructo-oligosachariden (FOS), komen van nature voor in bepaalde groenten en fruit, zoals uien, bananen, witlof en zoete aardappelen. Galacto-oligosacchariden (GOS) zitten onder andere in noten en peulvruchten. Pectines, een ander type prebioticum, zijn vooral te vinden in appels en peren. Daarnaast zijn er nog de beta-glucanen, die voorkomen in granen zoals haver en tarwe, en in paddenstoelen.
Je kunt ook supplementen met prebiotica vinden. Ook zit er in sommige supplementen een combinatie van pre- en probiotica. Bijvoorbeeld in de Lactobacillus Rhamnosus with FOS en de Probiotic Ultimate 16 strain van Swanson. In deze supplementen zitten fructo-oligosachariden (FOS).
Probiotica hebben geen ongewenste bijwerkingen, voor zover we weten. Van prebiotica kun je wel winderigheid of diarree krijgen als je er te veel van gebruikt. Verder zijn er geen nadelige effecten bekend.
Overweeg je om probiotica supplementen te nemen als aanvulling op je normale dagelijkse voeding? Bij Body&Fit heb je ruime keuze uit verschillende capsules met probiotica. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor:
Bovengenoemde capsules zijn geschikt voor vegetariërs. Je kunt ze innemen bij de maaltijd.
We hopen dat we je hebben geholpen met het kiezen van de probiotica die bij jou past. Bestel je product eenvoudig in de webshop! Heb je vragen over onze producten? Neem dan gerust contact op met onze klantenservice.
Meld je aan voor wekelijkse aanbiedingen, nieuws en advies