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Superfood

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Superfood

I superfood sono ormai una realtà. Questi alimenti ricchi di sostanze nutritive non possono mancare in una dieta sana.
 

Cosa sono i superfood

I superfood sono in circolazione già da un po’ di tempo e rimangono una categoria alimentare popolare. Ricchi di sostanze nutritive di alta qualità, spesso difficili da ottenere attraverso una dieta regolare, i migliori superfood sono una preziosa aggiunta al tuo piano alimentare per garantirti di ottenere la dose giornaliera giusta di sostanze nutritive. I superfood sono considerati tali in virtù di ingredienti specifici e sono disponibili in una gamma di prodotti, dagli estratti di piante e frutta alle polveri e fibre di alghe, note per le loro proprietà nutritive. Inoltre, hanno un sapore delizioso: l'aggiunta di uno o due superfood può trasformare un frullato anonimo in qualcosa di spettacolare. I supefood sono adatti sia agli uomini che alle donne e puoi sceglierli in base al tuo stile di vita e alle tue preferenze. Tutti i superfood proposti da Body & Fit sono studiati per migliorare la salute e il benessere.
 

Elenco dei migliori superfood

La gamma Body & Fit dei migliori superfood comprende tutto, dai semi di chia alle bacche di goji. Che si tratti di alimenti integrali, estratti di piante, estratti di frutta, polveri e fibre di alghe, i superfood sono noti per le loro proprietà nutrizionali. Possono essere a basso contenuto di grassi o zuccheri o, meglio ancora, ad alto contenuto di proteine e fibre. Possono anche essere una buona fonte di vitamine e minerali. Preparati in polvere sono un ottimo modo per integrare l’alimentazione. Alcuni superfood sono anche utilizzati per la perdita di peso. Mescolali a cereali, porridge, frullati, prodotti da forno fatti in casa e pancake: dai sfogo alla tua creatività. I superfood danno un grande contributo a una dieta sana.
 

Dai sfogo alla creatività con i superfood

I superfood sono l'aggiunta perfetta a qualsiasi dieta, sia che tu stia cercando qualcosa per aumentare i tuoi livelli di energia, sia che tu voglia semplicemente uno spuntino comodo e ricco di vitamine e minerali. L’elenco dei superfood è infinito, così come i modi in cui puoi integrarli nella dieta. I superfood sono ingredienti popolari per quasi tutte le ricette sane. Possono essere aggiunti a deliziose palline energetiche (pensa al cacao o alla chia), riempiono di colori le insalate (semi e frutti di bosco) e sono perfetti per un frullato: la clorella e la spirulina sono scelte popolari in questo caso, ma va bene praticamente tutto. Puoi anche aggiungerli alla colazione: l'avena e il porridge si arricchiscono con semi di lino, chia o cacao. Sperimenta tutti gli abbinamenti! Hai voglia di qualcosa di dolce? Scegli dolci ricchi di sostanze nutritive e aggiungi i tuoi superfood preferiti a muffin, pancake e pane. Alcuni semi aggiunti a un muffin fanno la differenza, oppure puoi dare un tocco in più al tuo pane fatto in casa con l'aggiunta di semi di chia e cacao. Se non hai voglia di cucinare, puoi portare con te una porzione di superfood, come noci o frutti di bosco, nella borsa, in modo da poter gustare uno spuntino delizioso e nutriente prima, durante o dopo l'esercizio fisico e in viaggio: questi alimenti sono perfetti quando ti senti a corto di energia.

 


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