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Cosa sono i BCAA?

BCAA è l’acronimo di amminoacidi ramificati, ovvero i tre amminoacidi essenziali leucina, iso-leucina e valina. I BCAA sono molto popolari tra chi si dedica a esercizi di resistenza. Body&Fit ti offre la scelta fra diverse forme di integratori di amminoacidi ramificati. Che cerchi amminoacidi ramificati in polvere da aggiungere ai tuoi frullati o amminoacidi ramificati in compresse o capsule, abbiamo i prodotti per supportare la tua salute e il tuo benessere, come ad esempio Amino Perfection Powder o le compresse di amminoacidi ramificati.

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Vantaggi dei BCAA

I BCAA sono noti come amminoacidi essenziali. Ciò significa che non li produciamo nel corpo e che dobbiamo assumerli attraverso la nostra dieta quotidiana. I tre BCAA sono leucina, iso leucina e valina. La leucina è l’amminoacido più famoso, che innesca il processo di sintesi proteica muscolare.

 

Quando assumere i BCAA

I BCAA possono essere assunti prima dell’allenamento o durante la giornata per aiutarti a soddisfare le tue esigenze quotidiane. I BCAA in polvere sono spesso consumati tra gli allenamenti, o molto spesso dopo l’allenamento all’interno del tuo frullato proteico. Le proteine dopo l’allenamento aiutano a far crescere e a mantenere la massa muscolare. 

 

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