Pendant la nuit

Vous souhaitez savoir quelles protéines prendre avant d’aller vous coucher ? Grâce à leur libération lente, les protéines de caséine sont souvent utilisées dans les protéines en poudre conçues pour la récupération et la construction musculaire. Elles sont souvent recommandées avant de dormir car elles peuvent stimuler la synthèse des muscles et réduire la dégradation musculaire lorsque le corps est privé de nutrition pendant une longue période. Vous voulez prendre les bonnes protéines avant de dormir ? Vous les trouverez chez Body&Fit.