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L’acide linoléique conjugué (CLA) est un acide gras que l’on retrouve surtout dans la viande et dans le lait. Il aide à normaliser le niveau du cholestérol sanguin. En complément alimentaire, il est très apprécié des sportifs et des personnes qui suivent un régime.
L’acide linoléique conjugué (CLA) est un acide gras dérivé de l’acide linoléique, un oméga-6 que l’on retrouve dans les graisses des produits laitiers. Le CLA est notamment présent en quantités significatives dans la viande des animaux ruminants et les fromages vieillis. Dans les compléments alimentaires, il est issu de l’huile de tournesol et de l’huile de carthame transformées pour en tirer l’acide linoléique conjugué.
L’acide linoléique contribue au maintien d’une cholestérolémie normale sur la base d’une consommation alimentaire de 10 grammes d’acide linoléique. Il est généralement conditionné en gélules molles et doit être ingéré avec un grand verre d’eau de préférence pendant un repas.
Un complément alimentaire est un moyen pratique d’ingérer les nutriments dont le corps peut avoir besoin. Il ne doit en aucun cas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Les compléments alimentaires permettent de contrôler son apport grâce au dosage précis.
