推奨食事

多種多様な推奨食事を使用して、食品と栄養摂取量を把握しましょう。プロバイオティクス、ハーブサプリメント、オメガ-3などご覧ください。

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ダイエット・サプリメント

健康的な食生活の維持を目指していますか？そのために役立つ製品を試してみませんか？ Body&Fitでは、あなたの目標達成をサポートする多彩な栄養補助食品とサプリメントを取り揃えております。優れた栄養サプリメントでも健康的な食事の代わりにはなりませんが、これらはアスリートが必要とする大切な栄養補給に役立ちます。栄養サプリメントには数多くのメリットがあります。

最高のダイエット・サプリメント

栄養サプリメントを食生活に取り入れるなら、数多くの選択肢があります。オメガ3必須脂肪酸、プロバイオティクス、ボタニカルは大変優れた栄養サプリメントであり、適切な栄養計画をさらに補う有名な栄養素です。栄養サプリメントは数や種類に圧倒されがちで、いろいろなガイドラインに惑わされしまうかもしれません。まずは良く知られているサプリメントから、あなたのニーズに合ったものを見てみましょう。「脂肪」酸の脂肪に惑わされないでください。オメガ3必須脂肪酸は、バランスのとれた食生活の重要な一部です。脂質に富む魚類に含まれています。この脂肪酸成分をいつもの食事で定期的に摂取することが推奨されています。通常の食事だけでは推奨摂取量はなかなか達成できないので、サプリメントが重要なオプションとなります。オメガ3必須脂肪酸の最も大切な構成要素は、ドコサヘキサエン酸（DHA）とエイコサペンタエン酸（EPA）です。DHAは正常な脳の機能、正常な視力と血中トリグリセリド値の維持を助けます。プロバイオティクスは、活性培養物としても知られます。このサプリメントは、この10年間消費量を伸ばし続けており、多くのアスリートが注目しています。栄養サプリメントのもう一つのカテゴリーとして、ボタニカルがあります。植物エキスや果実エキスから製造され、古くから定評がある人気のカテゴリーです。植物や果実には、ウコン（クルクミン）、緑茶、朝鮮人参など、誰もが知り、昔から高く評価されているものもあります。酵素（エンザイム）もよく知られている栄養サプリメントです。食事と共に摂取します。プロテアーゼ、アミラーゼ、ブロメラインなどが有名です。