Vitaminen voor bodybuilding

Vitamines voor bodybuilding

Welke vitamines zijn nou geschikt voor bodybuilding? Voor iedereen zijn vitamines en mineralen belangrijk. Sporters hebben echter wel een verhoogde behoefte aan vitamines en mineralen. Veel gebruikte vitamines supplementen bij sporters zijn bijvoorbeeld vitamine B, C en D. Zo helpt vitamine C energie vrij te maken uit de voeding.

Vitamine B bodybuilding

Vitamine B is onmisbaar voor het lichaam, dit wordt ook wel essentieel genoemd. Body & Fit heeft diverse vitamine B supplementen in het assortiment. Aanvulling van B-vitamines in supplement vorm is erg handig en efficiënt. Vitamine B6 draagt bijvoorbeeld bij aan een goede energievoorziening in de spieren.

Vitamine B12 bodybuilding

Vitamine b12 heeft vele voordelen. Zo draagt het bij tot een normaal energieleverend metabolisme,  de vermindering van vermoeidheid en moeheid en tot de normale werking van het zenuwstelsel. Dit zijn enkele voordelen van vitamine B12. Body & Fit heeft verschillende capsules en tabletten in het assortiment.

Vitamine C bodybuilding

Vitamine C heeft onder andere als voordelen dat het bijdraagt tot de instandhouding van de normale werking van het immuunsysteem tijdens en na zware lichamelijke inspanning. Ook draagt het bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid en verhoogt het de ijzeropname. Dit zijn voordelen waar een bodybuilder veel profijt van kan hebben. Vitamine C is onder andere verkrijgbaar is capsules, tabletten en als poeder supplement.

Vitamine D bodybuilding

Zoals eerder is vermeld is vitamine D is ook een veel gebruikt supplement onder bodybuilders. Vitamine D heeft zo ook zijn voordelen. Vitamine D speelt onder andere een rol bij het behouden van sterke spieren en speelt een rol bij het behouden van soepele spieren.