text.accessibility.skipToContent text.accessibility.skipToNavigation
Voor 22:00 besteld, morgen in huis
Gratis verzending vanaf € 39
Shop nu betaal later met Klarna
be

Vegan eiwitten

Ons toonaangevende aanbod vegan eiwitpoeders, -repen en -shakes is ontwikkeld op basis van onze 25 jaar ervaring, zodat jij de beste producten krijgt voor de ondersteuning van je gezondheid, fitness en levensstijl. Van erwten-, rijst-, hennep- en pompoeneiwit tot complete vegan eiwitblends, wij hebben alles wat je maar zou kunnen bedenken. Shop onze heerlijke smaken en proef nu de kracht van planten. 

Tot 20% korting op Body&Fit producten*
Klik hier voor de actievoorwaarden.

14 producten

Wat zijn probiotica?

Probiotica zijn levende micro-organismen. Meestal gaat het om bacteriën, maar ook bepaalde gisten kunnen probiotica zijn.

Waar zitten probiotica in?

Probiotica zitten vaak in yoghurt en in gefermenteerde producten zoals zuurkool, kombucha, kefir en kimchi. Je kunt ook supplementen met probiotica kopen.

Welke soorten probiotica zijn er?

Er bestaan heel veel verschillende soorten probiotica. Dat komt doordat er veel verschillende bacteriën zijn. In producten zit vaak één bacterie of een combinatie van verschillende bacteriën. De bekendste soorten zijn Lactobacillus, Bifidobacterium en Lactococcus. Op de verpakking staat altijd welke bacteriën er in het product zitten.

Wat is het verschil tussen pre- en probiotica?

Behalve probiotica zijn er ook nog prebiotica. Dit is voeding voor de darmbacteriën.

Waar zitten prebiotica in?

Meestal zijn prebiotica voedingsvezels. De bekendste prebiotica, zoals inuline en fructo-oligosachariden (FOS), komen van nature voor in bepaalde groenten en fruit, zoals uien, bananen, witlof en zoete aardappelen. Galacto-oligosacchariden (GOS) zitten onder andere in noten en peulvruchten. Pectines, een ander type prebioticum, zijn vooral te vinden in appels en peren. Daarnaast zijn er nog de beta-glucanen, die voorkomen in granen zoals haver en tarwe, en in paddenstoelen.

Je kunt ook supplementen met prebiotica vinden. Ook zit er in sommige supplementen een combinatie van pre- en probiotica. Bijvoorbeeld in de Lactobacillus Rhamnosus with FOS en de Probiotic Ultimate 16 strain van Swanson. In deze supplementen zitten fructo-oligosachariden (FOS).

Zijn er nadelen of bijwerkingen van probiotica?

Probiotica hebben geen ongewenste bijwerkingen, voor zover we weten. Van prebiotica kun je wel winderigheid of diarree krijgen als je er te veel van gebruikt. Verder zijn er geen nadelige effecten bekend.

Probiotica supplement kopen

Overweeg je om probiotica supplementen te nemen als aanvulling op je normale dagelijkse voeding? Bij Body&Fit heb je ruime keuze uit verschillende capsules met probiotica. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor:

Bovengenoemde capsules zijn geschikt voor vegetariërs. Je kunt ze innemen bij de maaltijd.

We hopen dat we je hebben geholpen met het kiezen van de probiotica die bij jou past. Bestel je product eenvoudig in de webshop! Heb je vragen over onze producten? Neem dan gerust contact op met onze klantenservice.

*We hebben onlangs onze verpakkingen aangepast op onze nieuwe look. De verpakkingen die je in je bestelling krijgt zijn mogelijk niet hetzelfde als wat je op onze website ziet. Geen zorgen, je krijgt nog steeds dezelfde geweldige kwaliteit.

Steeds meer mensen kiezen voor een plantaardig dieet, niet alleen vanwege de voordelen voor het milieu, maar ook voor de gezondheid. Als je denkt aan eiwitten, dan denk je misschien meteen aan vlees en zuivelproducten. Maar wist je dat er ook een overvloed aan plantaardige eiwitten beschikbaar is, onder andere in de vorm van een vegan protein shake? 

Wat zijn plantaardige eiwitten?  

Eiwitten zijn essentiële voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft om spieren op te bouwen. Eiwitten bestaan uit aminozuren en aminozuren zijn nodig voor de opbouw van cellen en andere regelprocessen in het lichaam. Plantaardige eiwitten zijn eiwitbronnen die geen dierlijke producten bevatten. Ze zijn geschikt voor vegetariërs, veganisten en iedereen die zijn consumptie van dierlijke producten wil verminderen. Enkele voorbeelden van vegan eiwitbronnen zijn peulvruchten, noten, zaden, volkoren granen en sommige groenten. 

Wat zijn de beste bronnen van plantaardige eiwitten 

Peulvruchten zijn een geweldige bron van plantaardige eiwitten. Denk aan onder andere linzen, kikkererwten, zwarte bonen en kidneybonen. Naast eiwitten zijn peulvruchten ook rijk aan vezels, ijzer, magnesium en kalium. Ook noten en zaden, volkoren granen, groenten, tofu, tempeh en seitan zijn goede bronnen van plantaardige eiwitten. Ook vegan protein is een goede bron van plantaardige eiwitten.  

Wil je meer te weten komen over plantaardige eiwitten? We gaan op onze blog dieper in op dit onderwerp: de top 8 vegan eiwitbronnen. 

Hoe voeg je plantaardige eiwitten toe aan je voedingspatroon? 

Benieuwd hoe je plantaardige eiwitten op een makkelijke manier kunt toevoegen aan je dieet? Hieronder vind je een aantal makkelijk toepasbare tips. 

  • Ontbijt: Begin je dag met een voedzaam vegan ontbijt, zoals havermout met amandelmelk, chiazaad en vers fruit, of een groene smoothie met spinazie, banaan en plantaardige eiwitpoeder. 

  • Lunch en diner: Maak smakelijke vegan maaltijden met peulvruchten, zoals linzensoep, kikkererwten curry, of een quinoasalade met geroosterde groenten en noten. Experimenteer met tofu, tempeh en seitan om gevarieerde en smaakvolle gerechten te creëren. 

  • Snacks: Kies voor gezonde vegan eiwitsnacks zoals noten, zaden, hummus met groenten, of een zelfgemaakte energiereep met haver, noten en gedroogd fruit. 

  • Vegan protein smoothie: Gebruik vegan protein op basis van erwten, rijst of soja om je eiwitinname te verhogen. Meng jouw favoriete vegan protein met je favoriete fruit, groenten en plantaardige melk voor een smaakvolle en voedzame vegan eiwitshake of smoothie. 

Vegan protein van Body&Fit 

Plantaardige eiwitten in de vorm van vegan eiwitpoeder, vegan protein genaamd, is een uitstekende aanvulling op een plantaardig dieet. Vooral als je op zoek bent naar makkelijke manieren om je eiwitinname te verhogen. Vegan protein is namelijk gemaakt van plantaardige eiwitten. Het bevat geen dierlijke ingrediënten, wat deze vegan eiwitshake geschikt maar voor veganisten. 

Hieronder delen we een kort overzicht van de meest populaire soorten vegan protein en hun kenmerken: 

  1. Erwten eiwitpoeder is een populair vegan protein dat wordt gewonnen uit gele erwten. Het heeft een hoog gehalte plantaardige eiwitten en bevat alle essentiële aminozuren. Erwtenproteïne is hypoallergeen en wordt gemakkelijk verteerd, waardoor het een goede optie is voor mensen met voedselallergieën of gevoelige darmen. 

  1. Rijst eiwitten worden gewonnen uit volkoren rijst. Het heeft een compleet aminozuurprofiel, maar bevat lagere hoeveelheden lysine in vergelijking met erwten eiwitpoeder. Rijst eiwitten zijn licht verteerbaar en wordt vaak gecombineerd met erwtenproteïne om de aminozuursamenstelling te verbeteren. 

  1. Soja eiwitten zijn plantaardige eiwitten die afkomstig zijn van de sojaboon, een peulvrucht die oorspronkelijk uit Oost-Azië komt. Soja eiwit is bijzonder omdat het een compleet eiwit is, wat betekent dat het alle negen essentiële aminozuren bevat die je lichaam nodig heeft. 

  1. Een vegan protein blend combineert verschillende plantaardige eiwitbronnen, zoals erwten, rijst, hennep, quinoa en chiazaad. Dit zorgt voor een completer aminozuurprofiel en verbetert de textuur en smaak van het poeder. 

Vegan protein kopen, waar moet je op letten? 

Bij het kiezen van een vegan protein is het belangrijk om rekening te houden met zowel de kwaliteit van de ingrediënten van de vegan eiwitshake als de smaak. Lees bijvoorbeeld altijd de etiketten om te controleren op toegevoegde suikers en kunstmatige smaakstoffen, als je dit belangrijk vindt.  

WELCOME PACK: GESCHENKEN + VOUCHER van € 10*

Body Fit biedt u 10€ korting op uw eerste bestelling en garandeert u tal van geschenken en exclusieve aanbiedingen! YOUR JOURNEY STARTS HERE.