Aminozuur

Wat zijn aminozuren?

Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. In totaal zijn er 22 verschillende soorten. Sommige aminozuren kan je lichaam zelf aanmaken, anderen moet je uit je voeding halen. We noemen ze niet essentiële aminozuren en essentiële aminozuren. Daarnaast zijn er ook semi-essentiële aminozuren, deze kunnen maakt je lichaam alleen onder bepaalde omstandigheden zelf aan.

Essentiele, niet essentiële en semi-essentiële aminozuren

Wat doen aminozuren?

Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Het is belangrijk om voldoende van alle essentiële aminozuren binnen te krijgen.

Waar zitten aminozuren in?

Je vindt (essentiële) aminozuren zowel in dierlijke als in plantaardige voeding, zoals vlees, vis, zuivel, granen, noten en peulvruchten. Dierlijke producten bevatten alle 9 essentiële aminozuren in een verhouding die het meest gunstig is voor ons lichaam. Plantaardige producten bevatten niet altijd een compleet aminozuurprofiel. Je lichaam kan ze wel tijdelijk op slaan om ze op een later moment te gebruiken. Je hoeft dus niet al je aminozuren in één maaltijd binnen te krijgen. Eet vooral gevarieerd. Daarnaast kun je natuurlijk ook kiezen voor een supplement als aanvulling op je voeding.

Wanneer aminozuren innemen?

Je kunt dus kiezen uit veel verschillende vormen van aminozuren, maar wanneer is het beste moment om ze te nemen?

Een aminozuur supplement neem je het beste rondom je trainingsmoment. Dit kan zowel voor, tijdens of na je training. Zo voorzie je je spieren direct van aminozuren. Kijk hierbij wat het beste bij jouw routine past.

Waarop letten bij het kiezen van een aminozuur supplement?

Aminozuren zijn verkrijgbaar in poeder, capsules of vloeibare vorm. Ben je op zoek naar een combinatie van verschillende aminozuren in één supplement? Dan kan een aminozuren complex zoals Anabolic Amino 9000 of Anabolic Amino 5500 van Olimp geschikt zijn voor jou!

Daarnaast heb je nog de BCAA’s, wat staat voor Branced Chain Amino Acids. Deze variant is erg populair onder krachtsporters en bodybuilders. BCAA’s bestaan uit de aminozuren L-Leucine, L-Valine en L-Isoleucine, welke het lichaam niet zelf kan aanmaken. Een voorbeeld hiervan zijn onze BCAA Capsules. Deze capsules zijn plantaardig.

Aminozuur supplementen van Body&Fit

Bij Body&Fit bieden we een breed scala aan aminozuursupplementen aan, zodat je altijd een product kunt vinden dat bij jou past.

Aminozuur supplementen in poedervorm

• Body&Fit Leucine Pure: essentieel aminozuur en één van de drie BCAA’s
• Body&Fit L-Glutamine: 100% zuiver en super gemicroniseerd poeder
• Body&Fit L-Arginine Poeder: semi-essentieel aminozuur en voorloper van stikstofmonoxide

Aminozuur supplementen in capsules

• BCAA Capsules: bevatten de essentiële aminozuren l-leucine, l-valine en l-isoleucine
• Swanson L-Tryptophan 500MG: voorloper van serotonine en melatonine
• Body & Fit Beta Alanine Super Tabs: goed in combinatie met creatine, arginine en citrulline
• Anabolic Amino 9000: complex van verschillende aminozuren, ideaal voor intensieve trainingsprogramma's.
• Swanson Strength L-Arginine 850MG: geschikt voor gebruik voor de training

Vloeibare aminozuursupplementen

• Body&Fit Amino direct: Makkelijk in gebruik en met een lekkere fruitsmaak.

Aminozuren supplement kopen?

Heb je nog vragen of wil je weten welk aminozuur supplement het beste bij jou past? Neem gerust contact met ons op! Ons deskundige team staat klaar om je te helpen bij het maken van de beste keuze voor jouw behoeften. Bestel vandaag nog!