Waarom jij de Grote Drie zou moeten doen
De squat, de bench press en de deadlift. Ze zijn vaste kost voor alle powerlifters. Maar zelfs als pure kracht niet jouw doel is zijn deze oefeningen fantastisch.
Hoe krijg je zo snel mogelijk een sixpack?
Is er iets imposanter dan een atletisch lichaam met een keiharde sixpack? Lees hier alles wat je moet weten om je eigen sixpack te krijgen.