Shakes protéinés

Ontdek ons toonaangevende aanbod effectieve eiwitshakes, van caseïne, vegan en whey eiwitshakes tot heerlijke kant-en-klare eiwitmilkshakes, vakkundig ontwikkeld door Body&Fit en andere premium merken voor elk gezondheids- en fitnessdoel.

Lees ons blog voor de eiwitshakes die de ervaren Body&Fit-voedingsdeskundige Jesper Rietmeijer adviseert in zijn beginnersgids voor bulken. En ontdek hoe je je eigen eiwitshakes iets extra’s kunt geven met geweldige recepten, zoals deze wake up espresso shake met onze Body&Fit Vegan Perfection Special Series.

Veelgestelde vragen

Waarom zou je eiwitshakes drinken?

Eiwitshakes zijn een eenvoudige, handige en lekkere manier om je eiwitniveau een boost te geven. Eiwit is een belangrijke voedingsstof die het lichaam nodig heeft voor verschillende functies, zoals de opbouw van spieren. Veel mensen gebruiken eiwitshakes voor spiergroei en herstel, en drinken ze vaak voor of na training. Bepaalde eiwitshakes zijn ook gemaakt om gewichtstoename en afvallen te ondersteunen.

Welke soort eiwitshakes zijn er?  

De meest populaire soorten eiwit in eiwitshakes zijn melk (whey en caseïne) en soja. Soja is de enige hiervan die geschikt is voor vegans. Andere bronnen voor vegan eiwitten zijn rijst, pompoenzaden en erwten. Ons complete aanbod bestaat uit hoogwaardige eiwitshakes voor elke soort gezondheids-, fitness- en levensstijldoel, van slanke eiwitshakes tot mass gainers en maaltijdvervangende shakes.

Zorgen eiwitshakes ervoor dat je gewicht toeneemt?

Zoals elke soort voeding, bevatten eiwitshakes calorieën. Als je er genoeg van drinkt en een overschot aan calorieën bereikt, zal je gewicht toenemen. Veel eiwitrijke shakes zijn specifiek gemaakt om mensen te helpen met bulken of om hun gewicht te verhogen voor andere gezondheidsredenen. Als je elke dag eiwitshakes drinkt als onderdeel van een gezond en goed gebalanceerd dieet is het onwaarschijnlijk dat je gewicht zal toenemen.

Heb ik eiwitshakes nodig voor de opbouw van spieren?

Je zal geen spieren opbouwen als je alleen eiwitshakes drinkt. Je zult het zware werk moeten doen, in combinatie met de juiste voeding en supplementen, om je doelen te bereiken.