BCAA's, oftewel Branched-Chain Amino Acids (vertakte aminozuren), zijn essentiële bouwstenen voor ons lichaam. Ze bestaan uit drie belangrijke aminozuren: leucine, isoleucine en valine. Ons lichaam kan deze aminozuren niet zelf aanmaken, dus moeten we ze uit voeding en/of supplementen halen. Alle BCAA producten die Body&Fit verkoopt, vind je op deze pagina.
I BCAA sono noti come amminoacidi essenziali. Ciò significa che non li produciamo nel corpo e che dobbiamo assumerli attraverso la nostra dieta quotidiana. I tre BCAA sono leucina, iso leucina e valina. La leucina è l’amminoacido più famoso, che innesca il processo di sintesi proteica muscolare.
I BCAA possono essere assunti prima dell’allenamento o durante la giornata per aiutarti a soddisfare le tue esigenze quotidiane. I BCAA in polvere sono spesso consumati tra gli allenamenti, o molto spesso dopo l’allenamento all’interno del tuo frullato proteico. Le proteine dopo l’allenamento aiutano a far crescere e a mantenere la massa muscolare.
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